無理は禁物

今日はメンタルの調子がいいので。。

久々にブログ更新とお友達訪問をすることができました。

。。とはいえ。。まだ。。体が完治したわけではない。

事故当日から痛かった腰は未だに痛みがひかないし。。

リハビリの先生がどちらかというとむちうちの方のマッサージばかり

して下さっているので。。腰もお願しますという感じです。

追突事故でむちうちは理解できたのですが。。

腰を痛めるとは経験してみないとわからないことってあるものです。

事故当日から痛かったものの。。追突事故で腰が痛くなる？？

と不思議に思ったもので。。こんなに長引くとは。。

でも。。むちうちはリハビリの先生曰く前より

だいぶよくなってきているとのこと。。

ただ。。腰の方は座り方にもよるけれど。。座っただけで痛いときがあります。

首は動かす方向で痛みが走ります。前と違うところが痛い　何故？？

家にいる時はほとんど座椅子に座るか横になるかの格好をしています。

同じ格好をつづけるのはよくないことらしいのですが。。

とはいえ。。ひきこもりがちなわたしなので。。

１日　ＴＶ見る位しか出来る事ないので。。どうしたらよいものやら。。

今日は病院がお休みのためリハビリもお休みです。

実は最近　対人恐怖があって。。（最近でもないが。。）

病院のリハビリ室　受付　待ってる時間が苦手です。

人の眼　笑い声が気になるのです。

自分が見られてる？？　笑われている？？　って思う時があって。

これは事故とは関係ないですが。。困ったもんです。

。。というわけでリハビリに病院行くのもメンタル的にはちと良くないかな

帰りは吐き気との戦いです。　いつか治るのかなぁ？？　人の眼恐怖症

まっとにかく今日はリハビリもお休みということで。。

ココロ穏やかに家での時間を楽しんでます。

でも。。調子がいいからとこんなに文字を打ってると

あとから。。痛い痛いってことになりそうなので。。

もっとＰＣに向かっていたいけど。。

今日も大事をとって。。これから横になります。

何事も無理は禁物　はやく体も心も全快バリバリになってくれますように。。

[shihtzu]

そうそう、無理は禁物。ゆっくり休んでくださいね。

はい。今まで横になっていたら。。眠ってしまいました。
夜眠れなくなりそうで心配です(￣￣▽￣￣) ハハハ

[kasumisou]

こんばんは。
無理はしないで下さいね。
今日から9月になり、益々、秋を感じますね。
痛み、早く無くなるといいですね。

[ヒロりん]

大変ですね。私も腰が痛いので、よく分ります。座るにも痛いし寝るのもね〜。どうせ〜って言うねんって感じですよね。毎日湿布貼り過ぎて、皮膚がおかしくなってきましたよ。でも欠かせないですから。
マッサージチェアーで揉んで貰ったりして。（ただで）暖めると結構楽ですよ。人の目も気になっちゃうのですね。そういう時は、本など見てはどうですかね？写真集でもＯＫですよ。見なくて済みますからね。

私の経験から、痛くて動けないときは安静しましょう。（痛み止めは胃薬と一緒に飲んでも胃を悪くするので、なるべく飲まない）でも、調子の良いと感じるときは、ストレッチを頑張ってしましょう。病院もマッサージ師もただ治る手助けをしてくれるにすぎません。じぶんで痛くても身体を動かさないと私みたいに動けなくなってしまいます。今 一日30分のストレッチと簡単な筋トレをしてます。自分の体は自分で治す。これしかありません。でも、病院はせっせと通ってください。慰謝料もらわなければならないので・・・

かすみそうさん
ちょっと調子がいいと無理してしまう性格です ハハ
本当に涼しくなってきてもう秋だなぁって思います。
優しいコメントありがとうございます。

ヒロりんさん
ヒロりんさんも大変な思いをされているんですね。。
湿布で皮膚がおかしくなってしまったのですね。。
わたしも湿布ではなく塗り薬もらっているのですが。。
かぶれて使用できてません。
マッサージチェアー 今 欲しいと思ってますが。。金欠で トホホ
病院では調子がいいときはＴＶを見て待ち時間を過ごしてます。
ヒロりんさんも季節の変わり目で体調の変化があると思いますが。。
体お大事にして下さいね。

極力安静をとってきました。痛み止めは飲んでしまいますが。。
心療内科の薬にも胃薬があるので。。Ｗで胃薬を飲んでいるため
今のところは大丈夫みたいです。
たしかに病院に通院してみてリハビリの先生が痛みをとってくださるとはじめは思っていたのですが。。手助けしてくださってるんだなって最近感じ始めました。運動をしたほうがよいのですね。少しずつやってみたいと思います。自分の体は自分で治すしかないんですよね。
たしかにそう思い始めてます。リハビリにはしっかり通いつつ運動してみます。

うんうん。
無理は禁物！

う〜さん。
身体の痛みが思うように取れないと
何をするにも おっくうになるよね・・。
他人の声や動作も ひとつ気になると
イラつくくらいイヤになったり・・・。
私もあるよ。
そんなこんな全て出しちゃってね。
少しはスッキリするかも(^_^)
そんな事書いたら「嫌われるかも」とか
「読む人がイヤになるかも」とか
そんなこと考えないで
思ったまま素直に書いてみたら
案外 落ち着くもんだよ(^_^)

ひめママ

無理してもいい結果は出ない事
１番わかってる自分なのです。
鬱で通院する前からもう自分がおかしいなって
何年か前から思ってたんですが。。
無理して仕事を続けた結果。。悪化する一途で。。

身体の痛みももっと早く楽になるものと
勝手に思っていたので。。まさかこんなに長引くとは。。
それから。。早く復職したいという焦りで
余計イライラしたり。。情けない気持ちになったり。。

病は気から。。焦ってもイライラしてもどうしようもない。
かえって治りが遅くなるとは思うんですけどね。。
ちょっと焦ってます。

それから。。ひめママのおっしゃる通りで。。
以前の私はどこかで記事を丸く書いていた気がします。
現在の私は今感じている感情を出していく事も肝心
な〜んて思い始めて 素直に出して行こうと思ってます。
ひめママもびっくりの記事になるかもしれません！！

本来のう〜☆でやっていこうと思いますが。。
これからのう〜☆もよろしくお願いします。