う〜☆の病気 全般性不安障害とは。。

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今日は全般性不安障害という病気について
ご存知ない方も多いと思うので。。
自分の病気を再認識する為にも記事にしようと思います。

『全般性不安障害』とは

とにかくいろんなことが不安でたまらない。。。っていう困った病気です。

全般性不安障害は特定のことに限定されない、理由の定まらない不安や緊張が

長時間続き、このような不安にこころやからだの症状がともなう病気です。

全般性不安障害の患者さんが持つ不安や心配の原因は、ある特定のことに

限定されるわけではなく、「家庭生活」「仕事」「学校」「近所づきあい」

「地震や大雨などの天災」「外国の戦争」などあらゆることが対象になります。

全般性不安障害の患者さんが抱える不安は、持続的で程度も過剰であり、

本人が思うようにコントロールできません。患者さんは、自分や家族に

何か恐ろしいことが起こるのではないかと絶えず心配し、そわそわと落ち着かず、

身震いする事もあります。

心療内科等に置いてある冊子

こころのくすり箱
うつかもしれないあなたへより　抜粋

私は今　うつとこの不安障害の発症が発覚して１年以上が経過しました。

幼少期から異常な心配性ではあったけど。。

不安障害までになったのはきっと最愛のペットとの

突然の別れが心の不安を拡大したんだと思います。

子供が居ないわたしにとっては本当に子供のように思っていました。

だから。。ショックが大きすぎました。

それ以前から　過剰な心配性でかつて静岡に暮らしていた時も

台風が来るとダンナの帰り道は海の脇の国道を通る為

気象情報と満兆時間を夜遅くまでＴＶで見ていて（見たからといってどうにもならないのに）

ダンナの車が大波にさらわれないかと心配してしまう位の心配性でした。

最近でも父の鼻の手術の際も万が一のことがあるといけないと

仕事を休んで　新幹線で当日　東京まで帰ってしまう程の心配性なのです。

普通はそこまでしないと回りの人にはいわれましたが。。

だって不安で仕事も手につきそうになかったものですから。。

フェレットのことでもちょっとしたことが心配ですぐ獣医さんに診てもらいに走ります。

これは私個人の見解ですが。。私の場合は性格的なものが

大きく影響してるんじゃないかなって思っています。

だとすると。。完治が難しい気がするんですねえ。

どうしたらいいんだろう？？ってちょっと凹みます。

うつは必ずよくなるよと聞きますが。。前述の説明の通り

不安障害の方は「外国の戦争」「地震」なども不安の種になるんですよ。

日本も巻き込まれたら。。今地震が起きたら。。といった風に　

しょっちゅう　あらゆる不安が襲ってきます。

本当に困った性格＆病気です。

全く不安の無い生活を送っておられる方なんていないと思いますが。。

過剰に不安を抱く自分に正直　疲れています。

事故により　車の運転　誰かの車に同乗すること

父親が車の運転をしていることさえも不安になりました。

更に年齢を重ねるにつれて不安対象が増えていきます。

せっかく治りかけていた鬱が再燃してしまったこともこれからの生活の不安材料。

なんだか。。またもやネガティブな記事になってしまいました。

仕事を再開できるようになったら少しは不安を感じる時間が減るのかな？？

とにかく今はこの病気とうまく共存しながら。。

社会復帰目指して進んで行こうとこの記事を書き綴りながら。。

少しだけ前向きな気持ちが出てきました。

世の中　自分だけが苦しいんじゃない。。みんな苦しみながら生きている。

そうだ。。負けずに歩こう　『歩こう歩こうわたしは元気〜♪』

カラ元気でもいい。。トトロの唄を口ずさみながら。。歩いていこう。。未来に向けて。。

眠れず。。音楽など取り入れていたら。。誤って最初のこの記事を削除してしまいました。せっかくいただいたコメントまで消してしまいました。ショックです。撃沈↓↓↓

よかったです。頂いたコメントは残ってました。最初に投稿した記事だけ消えただけでした。ほっ。

[ビーグル]

取り敢えず今日一日を過しましょう。
そして又 一日・・・と過していくしか出来る事が無いんだよね〜。
誰も自分の辛さは解ってもらえないもの・・・。
夫はムーディー勝山の歌のように『右から左へ受け流せ！』と言い、『簡単に受け流す事が出来たら病気に何か成らないんだよ！』と喧嘩に成りました。
目に見える怪我や内臓の病気では無いから、心の病には成った人にしかわからないよね。
うつ病は心の風邪とか言われるけど、こんなに長引く風邪があるだろうか？変なキャッチフレーズ付けるな！ってたまに頭に来ます・・・。ヾ(`皿´)

そうですね。その日その日を出来るだけ心穏やかに過ごす。
今はそんな毎日が大事かも。心の病は目に見えるものじゃないし。。
自分がなってみてわかったことだけど。。
私も前はきっと偏見があったかもしれない。でも自分がなってみたら
とっても辛いし。。本人にしかわからない辛さもあるよね。
うちもダンナにムーディーの歌聴いてる時に言われたよぉ。
受け流せないの？ってねでもそのときは気分が浮いてるときだったから笑いながら受け流せないって言ったけど。
辛いときに言われたらきっと頭にきてたと思う。
うつ病について私も思ったことがあって。人によっては風邪ですむ人もいるかもしれないけど。。私はそれなら肺炎？っと思ったもの。
ホント よく考えると変なキャッチフレーズ(-"-;)

[ヒロりん]

私の家族も皆でトトロの歌歌っていますよ。大好きです。
何だか勇気が湧きますよね。
気持ちまで明るくなる。
歌もストレス解消には良いですよ。
私も不安になりますよ。全てに置いて。急に。でも自分で
外す努力を常にしています。例え無理に等しかったとしてもね。そうやって、少しづつ、上手く付き合って行くしか無いんだよ。お互い負けないでいたいよね。