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体重がMAXでやばかったので、今日はウォーキングしてきました。 三鷹←→八坂(府中街道)往復25キロを5時間で踏破。足が痛いです・・・。 三鷹から、ちょっと行くともうこんな自然が。 自然が多いのが多摩のいいところ。 帰りに小金井公園へ。 バーベキューエリアはこんな感じ。広々してます。 歩いて2.8kg減。こんなのすぐもどっちゃいそう。
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結構歩きましたね〜。２５キロすばらしぃ！
来週は５０キロ目指しましょう(笑)
2008/9/28(日) 午前 7:29
凄いですね。私は大体１０キロ前後にしてます。あ〜 万歩計を買いなおさなければ(ToT)/~~~
2008/9/28(日) 午前 8:43
２５キロを５時間！すごいですねえ。ボクはせいぜい１日１０キロが限度。
2008/9/28(日) 午前 11:17
歩いただけで２.８キロ減！！！
あちきも歩こうかなぁ・・・渋谷から表参道まで。（笑）
2008/9/28(日) 午後 6:25
すげー２５キロも歩いたんですか？マメ出来そうですねえ。
流石２．８キロも減るもんなんですね。見習わなきゃ。
2008/9/28(日) 午後 9:15
２５キロ歩くのはすごい！
三鷹・八坂間は車でも４０分前後かかる距離を
のみすけは歩けないです
2008/9/28(日) 午後 10:14 [ のみすけ ]
>>コン猿さん。帰り着いたらすごく眠くなって。
2008/9/29(月) 午後 0:16
>>mihiro_pandaさん。ありがとうございます。継続できれば、痩せられるんですけどねえ。井の頭公園の散歩いいですよね。わたしもたまに歩いてます。
2008/9/29(月) 午後 0:18
>>きよちんさん。結構いい運動になりますよ、歩くだけでも。
2008/9/29(月) 午後 0:19
>>ピロシキさん。それは、全然歩いて無いような。通勤でもそれくらい稼げそうですが。
2008/9/29(月) 午後 0:21
>>KKCさん。だらだら歩いても意味無いので、結構速く歩いてます。
2008/9/29(月) 午後 0:22
>>ナブーさん。結構いい有酸素運動です。
2008/9/29(月) 午後 0:23
>>メタボリさん。無理ですｗ。メタさんは通算でいうとかなり歩いているのでは。
2008/9/29(月) 午後 0:24
>>浪人さん。まあ、10キロぐらいで、継続して歩いたほうがいい気もしますね。
2008/9/29(月) 午後 0:25
>>nmatsu01さん。10キロぐらいを続けてると、だんだん距離を伸ばしたくなりませんか。
2008/9/29(月) 午後 0:26
>>プラちゃま。プラちゃまはそれ以上やせる必要ないとおもうのですがｗ。
2008/9/29(月) 午後 0:27
>>tanchanさん。マメできましたｗ。痛いです。バイクばっか乗ってると体がなまっちゃうので。
2008/9/29(月) 午後 0:28
>>のみすけさん。歩く距離をだんだん伸ばしていくと、足腰ができてきて、楽に歩けるようになりますよ。
2008/9/29(月) 午後 0:29
25km歩くんですか！4〜5kmならよく歩くんですが、それの5〜6倍とは恐れ入ります(^_^;
2008/10/2(木) 午後 5:40
>>そくらてすさん。日々の飲み歩きで4〜5kmですね。慣れてくると10kmぐらいは軽くいけますよ。時間かかるのが難点ですが。
2008/10/3(金) 午後 3:50