ホットヨガとベリーダンス？

なんだか、毎日、毎日寒いですね〜。

 

 

島にいた時は、ジョギングをしていたが、

この寒さで、筋肉がなかなかほぐれないし、

日本のこの寒さでジョギングしたら、冷気で喉がやられた・・・

 

 

 

こうなると、常夏の島も、懐かしくなるもんです。

（え？寒いと暑さが恋しくなる？。。いや全くその通りですが。。）

 

 

 

 

で。

 

ね。。。

 

 

 

ホットヨガ再開しましたよ。

 

 

念のため、ホットヨガを知らない人にご説明。

ホットヨガとは、温度３８度、湿度６５％でやるヨガのこと。

高温多湿でヨガをやれば、特にこの寒い時期には身体や筋肉組織の柔軟性を高められる。

また、最低５００ミリリットル以上の水分補給をするので、新陳代謝や、デドックス効果、脂肪燃焼も期待できるのだ。

もともとインドの有名なヨガ師が、冬の日本でヨガをやろうとした時にあまりにも気温が違いすぎるので、

ストーブを持ち寄ってされたのが元祖だとされる。

 

 

 

 

 

話は、ちょいとずれて。。

 

私が初めてヨガをやったのは、実はイギリスにいた時。１０代の頃だった。。

ヒッピーくずれのイギリス人のインストラクターの元、２０人ぐらいでヨガをやったのだが。。

 

 

 

あっちから。。。

 

 

 

「プ！」

 

 

 

こっちから

 

 

 

「ププ！！」

 

 

。。。

 

これ、笑い声じゃなくて。。。

 

 

。。。

 

 

「おなら」

 

 

なんですよ〜。

 

 

「ヨガをすると腸内環境良くなって、おならするの〜？」

 

 

って思っちゃいました。（笑）

（イギリスではゲップは最低だが、おならは許されるのだ）

 

 

 

 

 

 

さて、話をホット・ヨガに戻す。

 

久々のホットヨガ。。。

 

あの暑さ。。。

 

じんわり来る暑さと湿気。。。

 

そして。。

 

汗。。。だくだく！！

 

 

「あぢい〜〜〜！」

 

 

と思いながらも、

ヨガ終了後、なんか身もココロも爽快なのだ。

 

 

すっきり気分で、見た近所のジムの広告。

 

 

 

「サルサ講座」

 

 

 

いや、こんな難易度高くないと思うが。。

なんか。。。面白そうじゃないか。。。　サルサ

 

 

 

そして。。。

 

 

 

「ベリーダンス」

 

 

 

 

 

妖艶じゃの〜〜〜！！

やってみたいの〜〜！

 

 

「体験申し込んじゃう〜〜？？」

 

 

 

とまで思ったが。。。

ホットヨガで、水をがぶがぶ飲みすぎたので、急いで家に帰った。

 

 

。。。

 

 

 

。。。

 

 

 

 

翌朝、我に帰って思った。

 

 

「ベリーダンス。。体験申し込まなくって良かったわ〜〜。。。」

 

 

だってさあ〜。。。

 

 

私のプルプルお腹は見せられんわ〜。。。

 

 

しかし。。ひさびさのホットヨガで、

ここまで心が解放されてしまったのか〜。。

ある種のハイとも言えるのか？？。。

 

 

 

とりあえず、今は寒いから地道にホット・ヨガして。。。

 

暖かくなったら。。

 

 

。。。

 

 

 

。。

 

 

「ベリーダンスかあ〜？？」

 

 

願望は、願望。

 

あくまでも、願望ですよ〜。（笑）

お腹問題は除外しての、願望ですよ〜。

 

一夜明けても懲りないの〜〜。私。。。