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なんだか、毎日、毎日寒いですね〜。
島にいた時は、ジョギングをしていたが、
この寒さで、筋肉がなかなかほぐれないし、
日本のこの寒さでジョギングしたら、冷気で喉がやられた・・・
こうなると、常夏の島も、懐かしくなるもんです。
（え？寒いと暑さが恋しくなる？。。いや全くその通りですが。。）
で。
ね。。。
ホットヨガ再開しましたよ。
念のため、ホットヨガを知らない人にご説明。
ホットヨガとは、温度３８度、湿度６５％でやるヨガのこと。
高温多湿でヨガをやれば、特にこの寒い時期には身体や筋肉組織の柔軟性を高められる。
また、最低５００ミリリットル以上の水分補給をするので、新陳代謝や、デドックス効果、脂肪燃焼も期待できるのだ。
もともとインドの有名なヨガ師が、冬の日本でヨガをやろうとした時にあまりにも気温が違いすぎるので、
ストーブを持ち寄ってされたのが元祖だとされる。
話は、ちょいとずれて。。
私が初めてヨガをやったのは、実はイギリスにいた時。１０代の頃だった。。
ヒッピーくずれのイギリス人のインストラクターの元、２０人ぐらいでヨガをやったのだが。。
あっちから。。。
「プ！」
こっちから
「ププ！！」
。。。
これ、笑い声じゃなくて。。。
。。。
「おなら」
なんですよ〜。
「ヨガをすると腸内環境良くなって、おならするの〜？」
って思っちゃいました。（笑）
（イギリスではゲップは最低だが、おならは許されるのだ）
さて、話をホット・ヨガに戻す。
久々のホットヨガ。。。
あの暑さ。。。
じんわり来る暑さと湿気。。。
そして。。
汗。。。だくだく！！
「あぢい〜〜〜！」
と思いながらも、
ヨガ終了後、なんか身もココロも爽快なのだ。
すっきり気分で、見た近所のジムの広告。
「サルサ講座」
いや、こんな難易度高くないと思うが。。
なんか。。。面白そうじゃないか。。。 サルサ
そして。。。
「ベリーダンス」
妖艶じゃの〜〜〜！！
やってみたいの〜〜！
「体験申し込んじゃう〜〜？？」
とまで思ったが。。。
ホットヨガで、水をがぶがぶ飲みすぎたので、急いで家に帰った。
。。。
。。。
翌朝、我に帰って思った。
「ベリーダンス。。体験申し込まなくって良かったわ〜〜。。。」
だってさあ〜。。。
私のプルプルお腹は見せられんわ〜。。。
しかし。。ひさびさのホットヨガで、
ここまで心が解放されてしまったのか〜。。
ある種のハイとも言えるのか？？。。
とりあえず、今は寒いから地道にホット・ヨガして。。。
暖かくなったら。。
。。。
。。
「ベリーダンスかあ〜？？」
願望は、願望。
あくまでも、願望ですよ〜。（笑）
お腹問題は除外しての、願望ですよ〜。
一夜明けても懲りないの〜〜。私。。。
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コメント（14）
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今日のヤフーニュースでこんなのがあった。
【フランスで今、小学生の宿題をめぐる論争が盛り上がっている】 ヤフーニュースからの引用
フランスの保護者団体が２０１２年に2週間の「宿題ボイコット」をした。
その理由として、 ①子供にとって宿題は苦痛なだけ ②移民の子は親に宿題を見てもらえない（家庭による教育格差が広がる） など。。。 そして、フランソワ・オランド大統領も、
画像はインターネットより
教育改革の一環として公立小学校での宿題廃止を提言したそうだ。
その理由として、フランスの公立小学校では、記述を伴う宿題が法で禁じられているが、最近は学力向上をめざす教師が、独自の判断で宿題を出すことが増えていたから。
中央大学文学部の池田賢市教授のコメントによると、
フランスの公教育は、『公私の明確な区別』と『知育中心主義』。 学校は公的領域、家庭は私的領域。教育はそれぞれ別なものだと。 要するに学校の宿題が家に持ち込まれるっていうのは、私的自由の損害になる。
学校の知育は専門家である教師がするから意味があるもんで、家庭は家庭でしかできない徳育をすべきだと言うことらしい。
これって、私がフランスの島にいたときにもあったなあ〜。。
それは、学校全体でなく先生の判断により、あるクラスだけ 「宿題なし」
「子供の宿題なんか、見てる暇ないから宿題出さないでくれ！」 「うちは、今週旅行に行くから、宿題はできません」
とか親が言っていたらしい。
でも反対意見としては、 「クラス全体を最低レベルにあわせるのか？」 と。。。。
あの時は、 「なぬ〜〜？」
と日本人判断したが。。。
でも。。。
フランスって容赦なく落第させるのよね〜。 たとえ小学生でも！！！ 小学生でも毎年、落第者が学年で２〜３人はいるらしい。
（学校にもよるが。。） ある種すごいシビアだよなあ〜。。。
日本の様に与えられてするのではなく、自分でやっていかないといけないわけだ。。小学生から。。。 フランスは、中学２年生ぐらいから専門分野に別れ、 高校ではすでに、自分の専門の分野しか勉強しない。 私は好き嫌いがはっきりしていたので、 日本の教育の、すべて平均点取れっていうのが苦痛で仕方なかった。 なので、専門分野しかやらないフランスは、天国とも思える。 しかし。。。 個性を重視しているフランスでも。。。 最近は自分のやりたいことどころか、 好きなことも見つけられない子供達が多いそうだ。
そういう子達にとっては、専門分野オンリーというのは、かなり苦痛らしい。。 うむ〜。。。 平均的にやりたい子供は日本に。 専門的にやりたい子供は海外に。 これは極端な例だが・・・
自由にそれぞれ、教育を受ける所（国なども） を選べるようになる日が来ればと思うのである。
いや、近い将来きっと来ると信じてやまないのである。。。 画像はインターネットより
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皆様。。。
大変ご無沙汰しております。
覚えていますか？？プチポアでございます。
最後に記事をUPしたのが、な、な、なんと。。。。
「去年の2月！！」
もうあれから、一年過ぎようとしているではないですか。。。。
「遺憾！！」
いくらなんでも、休みすぎ！！
お休み中にも関わらず、ブログに遊びに来てくれた方、
ほぼ一年ほったらかし状態なのに、年末年始のご挨拶をくれた方。。。
「プチポア、果報者でございます！！」
改めて、皆様ありがとうございました！！
そして、これからも、よろしくお願いします。
私、プチポア。。。
あれから、色々有って。。。考えて。。。家の近くの職場に転職しました。
今まで、休みの日に母の食事を作り置きとかをしていた分、
通勤時間がかなり短縮されたので、
毎日夕食作れると思うと。。休みの日にだら〜んと休んでしまう。
で、結局毎日短時間で夕食を作ることになってしまった。
長くて４０分、短いと２０分の間で、夕食を作ることに。。。
島では、時間は有り余るほどあったので、日本のもの、あれこれ作ったが。。。
今や、忙しママのレシピに頼りそうだ。
しかし。。。
じゃがいもを電子レンジで茹でるのには抵抗があったり（アクが抜けないとか）
皮むいて小さ切って茹でると水っぽくなるし。。。
と思うと、皮ごと丸ごと茹でてしまうと。。。。
どうしても時間がかかってしまうのだ。
「全然、忙しママのレシピ守ってないじゃ〜〜ん」
変なこだわりを持つ奴（私）は、自分でも思うが。。。面倒くさいのである。
結局、休みの日に仕込みできれば良いが、
できなかった週は、短縮簡単クッキングとなるのだ。
本日の２０分クッキング。
【前菜】
冷蔵庫に有った、かに棒ときゅうりのマヨ和え。（冷蔵庫の残り物）
レンズ豆のサラダ（フランスの簡単家庭料理）。
あえて書く必要はないが、
かに棒はほぐし、きゅうりは薄切りにしてマヨで和えたもの。
レンズ豆のサラダは、
エシャロットが手に入らないので、オニオンのみじん切りの上に
茹で上がったアツアツのレンズ豆を入れて、オニオンを蒸すようにする。
少し冷めてから、バルサミコ、オイル、少々の塩こしょう。
【短縮ポイント】：
ここにイタリアンパセリとか乗せたり、デコレーションにこれば綺麗なのですが、
「そんなことやってる、暇なし！！」
で、短縮。（笑）
【メイン】
あさりのエスカルゴ風
あさりを白ワインで蒸し煮して、口が開いたらすぐにオーブン皿に乗せる。
エスカルゴ・バター（バター、おろしガーリック、パセリのみじん切りを混ぜたもの）
をあさりにのせる。
日本ではあさりは安い！もしくは、小さいはまぐりや、ムール貝なども良し。
【短縮ポイント】：
貝の硬いのは、食べられたもんじゃない。
パン粉などを乗せる人もいるが、パン粉にバターが染み込んで、
パン粉がカリカリになるころには、貝も固くなる。
あらかじめ口を開いた貝なら、オーブン5分〜7分が食べ時の限度。
（うちの古いオーブンを基準としてます）
これに、バゲットでエスカルゴ・バターをつけて食べる。
あ、白ワインもお忘れなく。
今日は無事に過ごせたが。。。
さて。。。明日はどうするか？？？
洋食大好き母でも。。。
母の健康を考えると明日は、あっさり和食？
今は、妙な戦いとなっているのである。。。
ブログのタイトルも
「食は２０分の戦いなのよ」
に変更すべきか？？？
うむ〜。。。。
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