１週間ベタ休み状態・・・

先週ＧＫコーチのコースが終了し、ようやくオフシーズンに入った感じです。

今週１週間はシーズンの疲れを取るため、完全休養に充てました。
とはいっても、水曜日の夜は日本人中学校体育館で１時間ちょっとサッカーしました。

そして、つい先ほどおそらく５年ぶり？のボーリングをしてきました。
２ゲームプレーして、ともにアンダー１００の低スコアに愕然・・・・・・。
右の写真みたいに、サッカーボールを転がすのとは訳が違いますね。

来週は軽めの有酸素運動とウェイトトレーニングを入れていこうと思っています。
ジュロン・イーストのスポーツコンプレックスはＳ＄２．５０（約２００円）でジムを利用できます。


シンガポールはここ最近曇りがちで、時折雨が降る不安定な天気になっています。
日本は寒いようですね。みなさん風邪など引かないように。
ちなみに昨日インフルエンザの予防接種を受けてきました。

[侍ニート]

シンガポールってインフルエンザの予防接種いくら位するんですか？
日本だと大体３５００円位しますけど。(おいらは今年は自分の大学で実習中の学生のモルモットになる代わりに、ワクチン原価の１０００円だけで受けれましたが･･･ｆ＾＾)