１週間ベタ休み状態・・・

先週ＧＫコーチのコースが終了し、ようやくオフシーズンに入った感じです。

今週１週間はシーズンの疲れを取るため、完全休養に充てました。
とはいっても、水曜日の夜は日本人中学校体育館で１時間ちょっとサッカーしました。

そして、つい先ほどおそらく５年ぶり？のボーリングをしてきました。
２ゲームプレーして、ともにアンダー１００の低スコアに愕然・・・・・・。
右の写真みたいに、サッカーボールを転がすのとは訳が違いますね。

来週は軽めの有酸素運動とウェイトトレーニングを入れていこうと思っています。
ジュロン・イーストのスポーツコンプレックスはＳ＄２．５０（約２００円）でジムを利用できます。


シンガポールはここ最近曇りがちで、時折雨が降る不安定な天気になっています。
日本は寒いようですね。みなさん風邪など引かないように。
ちなみに昨日インフルエンザの予防接種を受けてきました。