９月２４日の記録

さぼってましたが、ちゃんとやります。

朝（８：００）・・・カレーライス


昼（１２：００）・・・ごはん、漬物、牛乳豆腐、まんじゅう１個
　　　　　　　　　　　緑茶


間食（１４：００）・・・緑茶


夜（１９：００）・・・ごはん、ゴーヤのおひたし、牛乳豆腐の煮付け、水


運動・・・・ウォーキング（夕方）５０分
　　　　　　犬の散歩　２０分


反省
やはり甘いものを食べた。
絶ちたい。。。