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長い間 胃の不快感 時には 吐き気 に悩まされてきました。 特に 痛み止めの薬を飲むと、とたんに胃にくる。 少し食べ過ぎただけでトイレから出てこられなくなってしまう。 心配事があると胃が痛くなってしまう。 それが、正月からある物を食事の前に食べるだけで 不快感がなくなったのです。 実は年末仕事のあいさつ回りにいった取引先の担当者が 激痩せ ”病気ではなくダイエットをしたという” 一年間で２５キロ減！ 見たところ 顔艶もいいし、本人曰く”非常に身体の調子もいい！”との事。 方法を聞いたところ、実に簡単 食事の前に必ずヨーグルトを食べる 普段は大匙３杯位食べれば十分。 外食の時はコンビニでカップのヨーグルトを買って食べる。 ヨーグルトなら加糖だろうと果物入りでも何でもかまわない。 ヨーグルトが無い時は、牛乳を飲む。「ヨーグルトが胃にバリアでも作るのか、自然に食事の量が減って、無理なく痩せた」 この 胃にバリア という言葉と 無理なく痩せた という言葉に惹かれて 早速 安売りのヨーグルトを買いだめしてきた。 正月からはじめているが、ダイエットの効果は体重には現れてきていないが、主人共々体調はいいようだ。 特に、始終悩まされていた”胃の不快感”が無くなった。 その分 薬の効きも多少落ちるような気が・・・ でも今のところ ” 胃の薬 や 吐き気止めの薬 を 飲まずにすんでいる ”という事実は 私にとって画期的なこと。 今年は幸先がいいようです。
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身体・精神状態
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異の不快感、なくなって良かったですね
ヨーグルト、そんなに少量で、ダイエットの効果抜群なんですね
加糖でも、どんな種類でもいいっていうのが気に入りました
私も早々、実行してみたいと思いました(^^)v
2010/1/8(金) 午前 10:31
いい話しを聞きました。
早速、妻にヨーグルトを食べさせてみます。食事の前にね！
2010/1/8(金) 午前 11:06 [ 七転び八起き ]
よかったね。
胃の不快感はいやだよね〜。
食事は美味しくいただきたいしね(^_-)-☆
2010/1/8(金) 午後 3:25
これは継続可能なダイエット方法ですね！
早速今晩から試してみたいです。
年末年始の暴飲暴食で太った挙句に、胸やけ続きな私にピッタリな朗報！ありがとうございます☆
2010/1/8(金) 午後 7:12
寒いので朝食にはヨーグルトはパスでしたが な〜るほど・・そそ お通じに良いし そして夏にはよく食べるんです 痩せたいです当方も！真似しますね〜
2010/1/8(金) 午後 9:39
お酒を飲む前にミルクを飲むと、胃にバリアが張られ、悪酔いしないと聞いたことがあります。ヨーグルトも乳製品なので、同じ効果があるのかもしれませんね。
胃の不快感が減ったのは良かったね。
ダイエットは、すぐ効果が出る時は、リバウンドしやすいと思うので、３ヶ月後位を楽しみに、ヨーグルトを食べながら待ちましょう。
2010/1/8(金) 午後 11:32 [ acu*aro* ]
ヨーグルトパワーすごいですね！胃の調子がよくなられたとのこと、何よりです〜♪
2010/1/8(金) 午後 11:37 [ - ]
ぷりんさん 胃の不快感はたまりません。
実に快腸（？）です。
2010/1/9(土) 午後 6:24
行政書士さん 普通は食事の後にはデザートで食べても、食前には食べませんからね。
結果教えてください！
2010/1/9(土) 午後 6:26
まみさんは 胃にくることはないですか？
じゃあ 薬の副作用ではなく、私が元々胃が弱いのかも！
2010/1/9(土) 午後 6:38
猿ママさん 食事制限しなくてよいところがいいですね。
2010/1/9(土) 午後 6:39
サニーサイドさん 私も夏はよく食べるんですが、冬は・・・
でも食べたら やっぱり胃の調子がいいみたい！ です。
2010/1/9(土) 午後 6:41
acu*aro*さん お酒を飲む前にミルクを飲むと悪酔いしない
なんて知らなかった！
若い時に知っておけば、数々の悪酔いは防げたかも・・・・
2010/1/9(土) 午後 6:45
まうしかいさん 腹筋と一緒にやれば お腹は完璧ですネ。
2010/1/9(土) 午後 6:46
私も胃の具合が良くなくて、ナウゼリンは手離せません。吐き気があり、歯磨きや歯科の治療中が本当に大変です。
ヨーグルト、試してみます。
2010/1/10(日) 午前 1:04
ぴよさん 私もナウゼリンは手放せません。
でも今は飲んでいません。
2010/1/10(日) 午前 10:55
わたしも、ときどき食べています。
毎日、食べないとね。。。
2010/1/11(月) 午前 11:55
フーコさんも食べてみてください。
ベンツウもよいですよ。
2010/1/11(月) 午後 7:09