|
心は外に出たがっています。
でも身体が動くのを拒否します。
この寒さで交通事故によって負った右腕や首や顔の傷跡がシクシク痛みます。
車に乗って事故現場に近づくと、それだけで呼吸が苦しくなります。
もう関係ないと思っていても、あの事故がトラウマになっているのは事実です。
最近 興味を持っているのが ”笑いヨガ” と ”寝ヨガ” です。
どちらも、基本は 呼吸法 ！
どちらも 副作用がなく 安心です。
自分のことは自分でして、できないとこだけろを助けてもtらう。
いつも周りに感謝していれば、なんとか暮らしていけるような気がします。
|
全体表示
[ リスト ]
この寒さ、身体に堪えますね
私もそこかしこ痛んで心も内向きです
痛みだけでもなければと思いますね
2010/12/27(月) 午後 4:47 [ 陽花里 ]
ココロさん、辛いですね。心と身体のバランス。自分ではどうしようも出来ずもどかしい…周りの人の優しさがうれしいです。
辛い時、苦しい時が自分の成長の時だって言うけれど、その通りだね。
2010/12/27(月) 午後 5:11
寒いと身体がついてきてくれませんよね
私も同じ症状で悩まされています
ココロさんに出会って救われた私です
2010/12/27(月) 午後 6:25 [ pochika ]
そんな時は、自分で頑張らない、頑張っても結果はおなじ。
神にゆだねられたらいいね。
楽なんだけどね。
2010/12/27(月) 午後 6:53 [ ふみくん ]
こんばんはー
ご無沙汰ばかりですみません
心と体が真反対なのは、きついですね・・・・
体の方へ心を寄り添わせてあげて、テレビの中で擬似体験しながら、気長にリハビリ出来るといいですね、冬至も過ぎて、今度は一日ごと寒くなりながらも日足が延びて行きます。冬には冬のように体をいたわってあげてね・・
2010/12/27(月) 午後 9:09
ココロさん、こんばんは〜。
私も気持ちばかりが先に行ってしまって、身体が悲鳴を上げてます。でも、あんまり離れると困るので、なるべく身体を使うようにしています。
呼吸法、大事だよね。
辛いことや苦しいことは息を吐くときに一緒に吐き出しちゃうの。そんなイメージを持つだけでも少し楽になるかもよ。
2010/12/28(火) 午後 8:36
暮れも明るく元気でいこう
元気で楽しいのが一番
ニコニコ笑顔で
ＢＥ ＨＡＰＰＹ！！ ぽち
2010/12/30(木) 午後 4:40