交通事故に遭ってしまったらすると良い事

最近は、キーボードをうまく扱えないので、ズ〜トお無沙汰してます。

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2006年07月05日

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ホスピスでの生活2

父は仕事の忙しい人で、家族全員で何かするといったことがありませんでした。
旅行も記憶にありません。
でも、社会全体がそういう時代だったような気がします。

糖尿病になってからは、”あれはダメ。これはダメ”という生活になりました。
いうことを聞かない人だったので、周りの人がずいぶん振り回されました。
病人になってから　特に”わがまま”になったような気がします。
９２歳の祖母（父の母）が、やたらと父の世話をしたがるので、母は遠慮しておりました。

一ヶ月のホスピスでの病院生活は、これまで出来なかった事が凝縮された時間でした。
父も痛みがないので苦しむことはなく。
話も弾み　父を真ん中にして家族がそろって笑いあえる。
心置きなく母は父のそばにいて、食べたいものを何でも食べさせてあげられる。

だんだん弱っていく父を見ていても、尊厳死とはこういうものだという思いを強くしました。

先生・看護婦さんは　とことんやさしく。時間をかけて話を聞いてくださる。
わからない事は教えてくださる。
本当に頭が下がります。

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ダイエット

ナース＆シングルマザーさんのプログより
ダイエットに非常に効果ありそうなメニューが載ってました。
挑戦してみようかなあ。
歩けないよりは、このメニューですごすほうが我慢できますから。


国立病院の痩せる方法
以下、紹介しますが、国立病院でアドバイスしたと言う事実は無いそうですのでヨロシク(^○^)/ネ！

１日目
朝 ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・トースト１枚・コーヒー
昼 ゆで卵１個・トマト・コーヒー
夜 ゆで卵１個・キュウリ、人参、セロリ等の野菜サラダ・酢漬けの野菜（梅干）

２日目
朝 ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・トースト１枚・コーヒー
昼 ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・コーヒー
夜 牛肉ステーキ・トマト・セロリ・野菜サラダ・コーヒー・酢漬けの野菜

３日目
朝 ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・コーヒー
昼 野菜サラダ・グレープフルーツ１個・トースト１枚・コーヒー
夜 ゆで卵１個・羊の肉・トマト・セロリ・コーヒー・酢漬けの野菜

４日目
朝 ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・コーヒー
昼 野菜サラダ・グレープフルーツ１個・トースト１枚・コーヒー
夜 ゆで卵１個・チーズ・ほうれん草（おひたし）・コーヒー

５日目
朝 ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・トースト１枚・コーヒー
昼 ゆで卵１個・トースト１枚・ほうれん草（おひたし）・コーヒー
夜 魚・野菜サラダ・トースト２枚・コーヒー

６日目
朝 ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・トースト１枚・コーヒー
昼 フルーツサラダ（りんご・バナナ等・缶詰はダメ）
夜 牛肉ステーキ・トマト・セロリ・野菜サラダ・コーヒー・酢漬けの野菜

７日目
朝 ゆで卵１個・グレープフルーツ１個・コーヒー
昼 冷えた焼き鳥・トマト・グレープフルーツ１個・コーヒー
夜 野菜スープ・焼き鳥・トマト・キャベツ・セロリ・グレープフルーツ１個

●油の入ったドレッシング、マヨネーズは禁止。
●コーヒーはブラック
●肉は焼くか、煮るだけ！油を引いたフライパンはいけません。
●魚は煮るか、蒸すだけ！刺身ＯＫ
●塩はできるだけ少なくする。
●鳥は足１本位。羊は１３５ｇ位（牛肉の赤身でも可）
●牛肉は、３０ｇ〜２００ｇ位
●卵は固ゆで！２個でもＯＫ。卵の代わりに豆腐でも良い。
●芋類はダメ！
◎大根・カリフラワー・ブロッコリーは摂るように！
◎グレープフルーツ・トマト・人参・キュウリは必ず摂る！
※これを２週間行うと結構効果あるみたいです。


一緒に挑戦する人いませんか？

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