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長い間 胃の不快感 時には 吐き気 に悩まされてきました。 特に 痛み止めの薬を飲むと、とたんに胃にくる。 少し食べ過ぎただけでトイレから出てこられなくなってしまう。 心配事があると胃が痛くなってしまう。 それが、正月からある物を食事の前に食べるだけで 不快感がなくなったのです。 実は年末仕事のあいさつ回りにいった取引先の担当者が 激痩せ ”病気ではなくダイエットをしたという” 一年間で２５キロ減！ 見たところ 顔艶もいいし、本人曰く”非常に身体の調子もいい！”との事。 方法を聞いたところ、実に簡単 食事の前に必ずヨーグルトを食べる 普段は大匙３杯位食べれば十分。 外食の時はコンビニでカップのヨーグルトを買って食べる。 ヨーグルトなら加糖だろうと果物入りでも何でもかまわない。 ヨーグルトが無い時は、牛乳を飲む。「ヨーグルトが胃にバリアでも作るのか、自然に食事の量が減って、無理なく痩せた」 この 胃にバリア という言葉と 無理なく痩せた という言葉に惹かれて 早速 安売りのヨーグルトを買いだめしてきた。 正月からはじめているが、ダイエットの効果は体重には現れてきていないが、主人共々体調はいいようだ。 特に、始終悩まされていた”胃の不快感”が無くなった。 その分 薬の効きも多少落ちるような気が・・・ でも今のところ ” 胃の薬 や 吐き気止めの薬 を 飲まずにすんでいる ”という事実は 私にとって画期的なこと。 今年は幸先がいいようです。
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