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障害者になって得した事は、駐車場の車椅子マークのところに
 が置ける事です。他には税金が多少安くなることかな 他にはないかな
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身体・精神状態
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コメント（2）
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交通事故以来の入院です。
予定は約一か月。
入院先は、先日セカンドオピニオンを受けたN大学付属病院。
投薬調整（薬の減薬）と検査のための入院です。
まだ日にちが確定していませんが、そのために準備することがいっぱいあります。
ついでに 手術をすすめられている外反母趾も診てもらいたいし、
ついでに 心療内科もかかれないかしら（うつ病）
いろいろ考えてしまう私です。
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”このまま 穏やかな一年になってくれるといいなあ” と思っていた。 ところが 月の半ばでショックな事があって以来、ついていない。 朝もなかなか起きれない。夜ぐっすり眠れない（変な時間に寝ている) PCはクラッシュするわ。携帯電話はなくなるわ（見つかった） 治安は悪くなるし（隣の車が盗まれた) 薬の効きがいまいちで、身体は動かなくなるし・・・ でも私は私 マイペースで行こう！
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これでは いつまでたっても薬は減るどころか増えていく。 薬を飲むと確かに身体は楽にはなるが、副作用でほかの症状がでてきたりする。 お風呂とかヨガとかストレッチなどをして血の流れを良くしたり、食べ物に気を使たり、 睡眠をたっぷりとるなど、薬に頼らない、自分の治癒力を高める努力をしたい。 ＰＣをやっていると、すぐに目が疲れ、頭が痛くなってしまう。 先日済ませた免許の更新のときの目の検査でも、字が二重に見えて 右目0.3 左目0.3 両目0.7 メガネ屋に行って検査をしてもらったら、近視はさほどでもなかったけど乱視がかなり酷かった。 生まれて初めて、メガネを作ることになった。 メガネを作ることで、また身体の負担が軽減されるといいと思う。
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長い間 胃の不快感 時には 吐き気 に悩まされてきました。 特に 痛み止めの薬を飲むと、とたんに胃にくる。 少し食べ過ぎただけでトイレから出てこられなくなってしまう。 心配事があると胃が痛くなってしまう。 それが、正月からある物を食事の前に食べるだけで 不快感がなくなったのです。 実は年末仕事のあいさつ回りにいった取引先の担当者が 激痩せ ”病気ではなくダイエットをしたという” 一年間で２５キロ減！ 見たところ 顔艶もいいし、本人曰く”非常に身体の調子もいい！”との事。 方法を聞いたところ、実に簡単 食事の前に必ずヨーグルトを食べる 普段は大匙３杯位食べれば十分。 外食の時はコンビニでカップのヨーグルトを買って食べる。 ヨーグルトなら加糖だろうと果物入りでも何でもかまわない。 ヨーグルトが無い時は、牛乳を飲む。「ヨーグルトが胃にバリアでも作るのか、自然に食事の量が減って、無理なく痩せた」 この 胃にバリア という言葉と 無理なく痩せた という言葉に惹かれて 早速 安売りのヨーグルトを買いだめしてきた。 正月からはじめているが、ダイエットの効果は体重には現れてきていないが、主人共々体調はいいようだ。 特に、始終悩まされていた”胃の不快感”が無くなった。 その分 薬の効きも多少落ちるような気が・・・ でも今のところ ” 胃の薬 や 吐き気止めの薬 を 飲まずにすんでいる ”という事実は 私にとって画期的なこと。 今年は幸先がいいようです。
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