夜中に吸う主人のタバコのせい！？
最近朝３階の寝室のドアを開けると、とたんにめまいと同時に吐き気がする。ひどい時は目がチカチカする。
クサイ！ タバコの臭いだ！
２階に降りてパソコンの横の灰皿を見ると、昨夜は１０本！！！
最近本数が増えた。寝る時間も遅くなった。
寒くなってから、主人は ”タバコは外で吸う” という私との約束を反故にして、
家の中で吸うようになった。しかも、堂々と歩きタバコもする。家中に煙をまき散らかしている。
私がパソコンの前に１０分と座っていられなくなったのも、ココに漂うタバコの臭いのせいだと思う。
キーボードにも灰が・・・・雑巾掛けするとヤニがついて汚い！ 拭いても拭いても綺麗にならない。
私が中学生の時、新居に移った。
入居したとたん私は新建材（ホルムアルデヒド）の余りの臭さにビックリしたのを覚えている。
しばらくは目がチカチカして頭が痛かったのを・・・ある時から微熱が続いたのを覚えている。
シックハウス症候群なんて知られていない頃だ。病院に行っても医者は自律神経失調症と診断。
両親は占い師とか宗教の人に相談して、家の四隅に塩をまいたり、高いお金を出して祈祷を頼んだりしていた。
半年も過ぎて臭いも薄くなった頃、私の症状も消えた。
それからも、私は臭いには敏感だ！
香水の臭いはダメ！ 化粧品は無香料を選ぶ。
洗剤も身につけるものも、自然に近いものを選ぶ！
お願いだから タバコは外で吸ってください！
化学物質過敏症の主な症状
【目】かすみ/視力低下/物が二つに見える/目の前に光が走るように感じる/まぶしい/ちかちかする/乾き/涙が出やすい/ごろごろする/かゆみ/疲れ/目の前が暗く感じる
【鼻】鼻水/鼻詰まり/かゆみ/乾き/鼻の奥が重い/後鼻腔に何か流れる感じがする/鼻血
【耳】耳鳴り/痛み/耳のかゆみ/音が聞こえにくい/音に敏感になった/耳の中がぼうっとする感じがする/耳たぶが赤くなる/中耳炎/めまい
【口やのど】乾き/よだれが出る/口の中がただれる/食べ物の味が分かりにくい/金属のにおいがする/のどの痛み/のどが詰まる/ものが飲み込みにくい/声がかすれる/喉頭に浮腫ができる
【消化器】下痢や便秘/むかむかして吐き気がする/おなかが張る/おなかの圧迫感/おなかの痛みや痙攣/空腹感/胸焼け/げっぷやおならがよく出る/胃酸の分泌過多/小腸炎や大腸炎
【腎臓・泌尿器】トイレが近くなる/尿がうまく出ない/尿意を感じにくくなる/夜尿症/膀胱炎/腎臓障害/インポテンツ/性的な衝動の低下や過剰
【呼吸器・循環器】せきやくしゃみ/呼吸がしにくい/呼吸が短くなったり呼吸回数が多くなる/胸の痛み/息遣いが荒くなる/喘息/脈が速くなる/不整脈/血圧が変動しやすい/皮下出血/寒さに対して皮膚の血管が過敏になる/血管炎/にきびのような吹き出物が出やすい/むくみ
【皮膚】湿疹、蕁麻疹、赤い斑点が出やすい/かゆみ/引っ掻き傷ができやすい/汗の量が多い/皮膚が赤くなったり青白くなったりしやすい/光の刺激に対して過敏になる
【筋肉・関節】筋肉痛/肩や首がこる/関節痛/関節が腫れる
【産婦人科関連】のぼせたり、顔がほてったりする/汗が異常に多くなる/手足の冷え/おりものが増える/陰部のかゆみや痛み/生理不順/不妊症/生理が始まる前にいらいらしたり、頭痛、むくみなどがある/感染症にかかりやすくなる
【精神・神経】頭が痛くなったり、重くなったりする/手足のふるえや痙攣/うつ状態や躁状態/不眠/気分が動揺したり不安になったり精神的に不安定になる/記憶力や思考力の低下/食欲低下/いらだちやすく怒りっぽくなる
【その他】貧血を起こしやすくなる/甲状腺機能障害
発症者の反応を引き起こす主な化学物質など
▼発症者の９０％以上に症状が出るもの
・家庭用殺虫
・殺菌
・防虫剤類
▼発症者の８０％以上に症状が出るもの
・香水などの化粧関連用品類
・衣料用洗剤類
・防臭
・消臭
・芳香剤類
・タバコの煙
・シャンプーなどボディーケア用品類
・灯油などの燃料類
・ペンなど筆記用具類
・印刷物類
具体的な予防策
・室内空気を汚さない（換気の励行。噴霧式・スプレー式殺虫剤、芳香剤、消臭剤は使用しない。蚊取り線香は使用しないか短時間に限って使用。衣類防虫剤は使用しないか密閉容器中で使用。あらゆるスプレー類は使用しないか戸外で使用）
・食品は安さだけでなく安全性にも注意を
・合成洗剤はやめて石けんに
・住宅の新築・改修・改装は特に注意
・「あれば便利」程度で、なくても良いものは使わない
・家庭だけでなく、職場、学校・幼稚園などでも同様に
・適度な運動で汗をかいてください
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