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ミステリー作家で有名な夏樹静子さんの本を偶然手に取った。 1993年1月から原因不明の腰痛に苦しめられ、座る事さえ出来ず、最後は横たわって移動するほどに酷くなっていく。 あらゆる病院に行き検査を繰り返したが異常は発見できなかった。 カイロプラティック、気功、マッサージ、鍼灸、治ると聞けば霊媒師にもお世話になったと言う。 最終的に心療内科を訪問して 心身症（心の問題で起きる体の病気） と診断されたのが95年。 しかし夏樹さん自身「心因でこれほどの激痛が起きるとは考えられなかった」 「自分の意識の中では常に前向きで、絶えず自分を鼓舞して新しい作品に挑戦してきた。」 「自分ではどこにも発祥の心因など見出せなかった」 しかし本人が気付かない潜在意識は、もはや疲れ切って休息を求めていた。 1996年1月入院。約3週間は医師からの聴取や問診に費やされた。その結果、意識と潜在意識が乖離したあげく、潜在意識が幻のような病気を作り出してそこへ逃げ込んだ「疾病逃避」だと診断された。 2月早々12日間の「絶食療法」を受ける。これは人間本来のホメオスターシス（恒常性）を呼び起こさせる為に、強いゆさぶりストレスを加える。そのおかげで自分で原因を認識できると、症状は見る見るうちに良くなっていく。腰痛に対する直接の手当ては一切なく退院する事が出来た。今は嘘のように腰痛が消えた！という。 この本を読んで、交通事故の一年後に”身体表現性疼痛障害”と診断された事を思い出した。 その当時は『心の問題で、腰痛が酷くなり、歩けなくなるわけはない』と思い受け入れられなかった。 でも二年半たって よいと言われることはすべて試したのに、腰痛はよくなるどころかさらに悪くなっている。このままだと半年で寝たっきりに・・・・という不安に陥る。 最近私は左耳が聞こえなくなったり、耳鳴りがして頭が痛くなったり、食事をすると胃がむかむかし、食べなければ食べないでフラフラしてしまう。 何もする気が起きなくて・・・でも誘われれば”自分を鼓舞して”無理しても出かけていく。 出かけても、体力がないものだから、息切れがしてすぐに疲れてしまう。あと２日は動けなくなる！ おかげで家事もろくろく出来ない。 悪循環！！ 私は今の状況（ストレス）から逃げ出したいのだ！ 我儘と言われようが、何もしたくないのだ！ 身体がギシギシいって悲鳴をあげているのだ！ 昨日かかりつけの心療内科の先生に『入院させてください！』とお願いした。 勿論 開業医だから ”どこかの病院を紹介してほしい”という意味である。 先生は『草津温泉がいい？ 隔離された精神病院がいい？ 国立医療センターがいい？』 と言いながら、私の訴えを一時間 聞いてくださった。 そして先生のアドバイスは 『現実から逃げちゃダメ！ 自分をよく見つめなさい！ 私なら何もせずに部屋にコモルって一度頭を空っぽにしてから、考える』 『それでもダメなら、紹介できる先生がいるから。その先生にあなたのこと受け入れてくれるか相談しておくから』 帰ってから”自分を見つめる”ってどういうことか？ 悩んでしまった。（涙）
誰か 教えてください！ ”自分を見つめる”ってどういう意味ですか？ |
身体・精神状態
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コメント（21）
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その先生が、病気になって、自分の考えを変えた。 自分が倒れて、わかった事がたくさんあったようです。 人当たりが良くなった。 主人が足が痛いといったらレントゲンをとって、自分のことを例に出して、こうしたほうがいいというアドバイスをたくさんしてくれました。 ”自分が倒れたら、家族もだが、それ以外のかなりの多くの人に迷惑をかけることになる。” と言う事がやっとわかったようです。 今日見た先生は、痩せた身体を維持していた。 「お酒も間食もやめた。筋トレは毎日している。」 と言っていた。 私の今の状態は 『 腰と背中・頭の痛み 首・肩の張り 悪心 手足の振え 身体が固い 頻尿 』 私の苦しみどうにかなるものなら どうにかして欲しいと真剣に思う。 私も、まずは体重を減らす努力しよう！ 最高体重より４キロは減ったのだが、先生に言わせると”まだまだ誤差の範囲”だそうだ。 間食をやめて、よく動く事を心がけよう。 これで身体が楽になるなら、間食ぐらい我慢する！
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毎日 朝３０分の草取り や なるべく車を使わず歩くようにしたり、風呂掃除、 フローリングの床を雑巾がけする、窓拭き・・・ 体力もつき 出来ることが少しずつふえてきました。 勿論 いい日ばかりではなく 時に天気の悪い日は相変わらず調子は悪いですが・・・ ブロック注射は中止になりました。 また痛くなったら打ってくださるという事で、麻酔科の通院も終了です。 先日 ヨガの教室のお試しに行ってきました。
２５年ほど前には一時習っていたこともあって、挑戦してみました。 昔は身体が柔らかくて、どんなポーズでも出来たのに、易しいポーズも上手く出来ません。 でも終わった後に、心地よい疲労感が・・・ 月に２回のコースもあるそうなので、行ってみようかと思っています。 春になったから、良い事があるよ！ きっと 貴方にも・・・！ |
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毎日 調子が良い時と悪い時がある。 天候にも左右されるが、精神的なものも大きい。 ココロを平静に保つ努力をしているが、なかなか教科書どおりには行かない。 更年期障害もあるのでしょう。 なかなか痛みのコントロールもできないし、参っています。 昔好きだったクラシックの曲でも流して、落ち着いて読書するのが夢です。 こんな夢なら、すぐにでも叶いそうなんだけど、なかなかね！
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