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週に１回 ３週間で３回続けて、鍼と灸をやってみました。
腰や肩・首の張りや痛みは、とても楽になりました。
でも前回の灸の上に灸をするので、とうとう灸の跡がケロイドになってしまいました。
なかには、かさぶたを、無意識にひっかいて膿んでしまった所も何箇所かあって、
全身 やけどの跡が痛くてしかたありません。
明日の施術はやめておこうと思います。
それに来週は義母と二人で湯治に行く予定です。日程は５泊６日。
温泉に入るのに、身体中に酷いお灸の跡があるんじゃ
見た人はびっくりしちゃいますから・・・
私も恥ずかしいし・・・
やはり 明日はやめておこう。
義母も義父が亡くなってから何かとあわただしい毎日を送っていましたが、
一息ついたので
私の気晴らしもかねて、湯治に誘ってくれました。
私の身体の状態をよくわかっていて、誘ってくれているのだから、
”いざとなれば、何とかなる” と思っているんでしょうね。
それだけでも気が楽です。
今の湯治は、ジムあり、プールあり、図書館あり、聖体師あり、エステあり
昔のイメージとはかなり違います。
楽しんできます。
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雑記帳
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日々心に思った事です。
コメント（8）
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いろいろな事をやらなければならない。
決めなければならないことも山積みだ。
このまま 放り出して、逃げてしまえたら どんなにか楽だろう。
逃げたい衝動は突然やってくる。
でもにげる事はできない。
自分に負けそうになった時は、深呼吸を何回かやってみる。
もやがかかった頭が次第にクリヤーになる。
そして
”やろうと思っても できないんだから 仕方ないじゃん！”
と開き直ってみる。
少し気が楽になる。
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2011年のお正月は、のんびりと過ごしいます。
年末は私の実家でお泊りし、私の家族と母・弟・妹・甥っ子とで
夜半までにぎやかでした。
正月は主人の実家で、義母・義弟と嫁さんにご馳走してもらいました。
結局、私自身は御せち料理は何も作りませんでした。
おいしい料理に、感謝！感謝！
昨日は、毎年恒例 名古屋・大須演芸場に行って、大いに笑ってきました。
大好きな、ジキジキ：画像参考 の時、
（ピアニカをおでこにあてて寅さんのテーマを弾く夫婦劇団）
ご指名で主人が舞台にあがり、主人のおでこで寅さんのテーマを弾いてくれました。
（主人初舞台！？・・・3分ほどでしたが・・・）
あとで、ＤＶＤをいただきました。
主人にも、良い1年になりそうです！
今回は車椅子なしで、自分の足で歩いて行きました。
名古屋は寒かった！
幸先の良いスタートです。
幸福になる第一歩は「目標」を設定することです。
目標を設定し、努力して、達成する。
それによって幸福物質ドーパミンが分泌されるというわけです。
今年の目標は
行動の基準を常に
「自分がどうしたいのか」 を優先させて行きたいと思います。
今年もよろしくお願いいたします。
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心は外に出たがっています。
でも身体が動くのを拒否します。
この寒さで交通事故によって負った右腕や首や顔の傷跡がシクシク痛みます。
車に乗って事故現場に近づくと、それだけで呼吸が苦しくなります。
もう関係ないと思っていても、あの事故がトラウマになっているのは事実です。
最近 興味を持っているのが ”笑いヨガ” と ”寝ヨガ” です。
どちらも、基本は 呼吸法 ！
どちらも 副作用がなく 安心です。
自分のことは自分でして、できないとこだけろを助けてもtらう。
いつも周りに感謝していれば、なんとか暮らしていけるような気がします。
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今年一年、ふりかえってみるといろいろな事がありました。
希望に満ちた新しい出会いがあったかと思うと、片や悲しい別れもあったりして・・・
悲しい別れは大好きだった義父の死です。
また、仲が良かった同級生の突然の死もかなりのショックでした。
「身体の調子が悪い」 と言いながらも、結構あちらこちらに行っています。
シンガポール・熱海・箱根・湯ノ山温泉【三重県】・青森ｅｔｃ
一番うれしかったことは
長女が春 大学を卒業して就職してくれことです。うれしかった
と言うより ”ホットした”と言うほうが正直な感想です。
あと 三ヶ月で長男と次男も大学を卒業します。
二人とも行き先は未定ですが、
”親の役目はここまでだよ”と言いふくめてあるので、
自分の人生を、それぞれが歩いていてくれると信じています。
これからは、私は自分のできることをやり、できないことは助けてもらい、
毎日変わる身体の好・不調に一喜一憂することなく、楽しいこと【外】に目を向けて、
ストレスをなるべく感じない考え方をして生きていきたいなあ・・・
と思っています。
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