４連休＆ダイエット

ゴールデン・ウィーク。
残念ながら、きょうで終わりです。

５月３日は、友人と「転職相談会」。

４日は千葉県に野球観戦に行きましたが、５日は再び友人と「転活」。
今日は、家でひたすらにのんびり・・です。

明日（７日）から、新職場への異動。
今晩はまた、寝られそうにありません。

「何とか、体だけでもリフレッシュしよう」と、半年間無起動（笑）だったダイエット器具を使って、昨日から再び減量運動を再開しました。

先日、日帰り温泉で体重計に乗ったら、なんと５キロも「増量」していたんです（呆）。
現場→事務職になって、明らかに運動量が落ちてしまっていました。

「ベスト」は、６８〜７２キロ。
いくらなんでも、７６キロは・・拙い。

近いうちに、ジョギングも再開しようと思います。

「ロデオボーイ」は、１日１回・１５分。
ジョッキー気分で、ただ跨っていればいいだけ・・です。

１〜２週間続けると、ゆうにベルト１〜２穴分は腹が凹みます。
燃焼系のゼリー（ヴァームなど）を飲んで乗ると、より効果が上がります。

テレビを観ながらでも出来るのに、半年間も放置していました（呆）。
頑張ります。今度こそ。

きょうは、ドラゴンズＶＳカープ（ＮＨＫ）を観ながらの、「騎乗」。

スコット・シーボル、見事なホームラン。
カープ・ファンの「スクワット応援」も、いい運動になりそうだな・・（笑）。

がんばれ、カープ。

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