脳を休める食品のススメ

 

小暑となりました

皆々様、いつもご訪問感謝しております＾＾

 

 

さて　ストレスが溜まりがち、頭を酷使する、熟眠ができない

そんな症状をお持ちの人に

丙火と丁火と離火の丹と

それに属する日常食品を採りますと

脳を休め、さらに脳の栄養剤としても働き、

頭痛や肩こり等も解消されます

日常食品では

玉葱、ネギ類、ゴマ、クルミ、アーモンドなどの種実類

納豆、大豆製品、卵、ちりめんじゃこ、鰯、鯖

豚肉、鶏肉などを日常の食事に適宜取り入れるようにします。

 

肉類はニンジン、ゴボウ、ジャガイモなどの根菜やひじき

昆布等の海藻類と組み合わせて採るようにします

 

どうでしょうか？少しは効き目ありそうですか？

お役に立ちましたら幸いです＾＾

 

それでは明日もお元気で！

 

次回は睡眠に続きます・・・。