コラーゲンを体内合成するには。

前回でも少し触れましたが、コラーゲンを体内で合成するには、ビタミンＣやアミノ酸が必要となります。

コラーゲンをサプリメントで摂取した際には、体内でアミノ酸に分解されて吸収されます。
つまり、コラーゲンを再合成するための材料となる訳です。

しかし、それだけではコラーゲンを合成することはできません。
ビタミンＣはもちろんのこと、リジンやプロリンなども必要となるのです。

こちらに詳しく記載されていましたので、参考までに紹介しておきます。
http://www.collagen-bihada.com/

日々、バランスの良い食事を摂取していれば、コラーゲンは体内で生まれ変わります。

外側からコラーゲンを補ってあげることは、もちろん大切ですが、内側からもしっかり補って体内からキレイを目指しましょう。