へなちょこ「かつ」の奮闘記

キャッチボールのこつ その３

今日は仕事が比較的暇で
しかも、飛行機が遅延したため
まとまった休憩取れました。

そこでＥさんが
野球教室開いてくれました（笑）

注意その１　　投げた後の手の平は外に向けるようにする。
　　　　　　
　 そうしないと腕がすぐに動かせないそうです。

注意その２　　肘は肩と平行に。

　　　　　　　よく肘は肩より上げろと言われていますが
　　　　　　　肩より上げると故障しやすいそうです。
　　　　　　　体を曲げて、肩より上にしなくてはいけないそうです。

　　　　　　　天下のアンダースロー　渡辺俊介も
　　　　　　　体を曲げて肘を下にしているそうです。
　　　　　　　写真みると確かにそうですね。


　　　　　　　目からウロコです！！



画像は「渡辺俊介」　
　　　2006/08/04

キャッチボールのこつ その２

またまた、元プロ野球のピッチャーだった
Ｅさんからキャッチボールの
こつ教わりました。


それは、体操の腕の回転の要領で
小指を外側にして回転し
斜め上まで行ったら
そのまま体をひねり
左腕を下げ、右腕を前に出す。

右腕出す時は手のひらから、
力を入れなければ
自然に肘から出るそうです。


この方法は日曜に山口で野球指導があり、
そこに一緒に指導に来ていた、
元阪神のＷ選手から聞いたそうです。
城島選手の師匠であった方で名選手だった方ですね。

この方法で、初めてボールを握った人でも
うまくキャッチボールが出来たということです。
自分にも希望が出てきました。


Ｅさん、今度実技で指導お願いしま〜す（笑）

キャッチボールのこつ

午前中行っている職場に
元プロ野球のピッチャーだった方が
いるって話を前にしたと思います。

その方から極意を一つ教わりました。

投げる時に息を吸って溜めてはいけない！

息を吸って留めると
どうしても力が入ってしまうそうです。
力んではいい球は投げれないってことですね。




その方は、先日新潟の方へ
少年野球や中学、高校の監督とかに
指導会をしてきたそうです。

模範投球をして
グラブに受けるバシッって音が
体育館に響き渡り、
「お〜〜！！」
って歓声があがって
気持ちよかったそうです。


やっぱりプロは魅せてくれるんすね！！

久しぶりに練習

久しぶりに
キャッチボールの練習
しました。


まだ、体がぎごちないです。
コントロールも定まらないし、
威力もありません。
いいとこ無しです。（涙）

ネット君相手にやりましたが、
人相手じゃないとつまらないっすね〜



でも、最初は風が冷たかったけど
やっているうちに暑くなってきたし、
久しぶりの運動で気持ちよかったです。

めげずに練習続ければ、
いつか上手くなることに期待して、


頑張らなくっちゃね！！

アドバイス貰いました

今日は日曜ですが、仕事でした。
人手が足りないってのもあったのですが、
個人的に出たい理由があったんです。

土日のみ元プロ野球の選手の方が
出勤しているんです。
ぜひ、お話したくて
無理して出ることにしました。

この方は元中日ドラゴンズのピッチャーを
なさっていた方です。
その後アメリカのカルフォルニアのリーグに
１年くらい行って、現在ロッテ二軍監督の
古賀監督のもと頑張っていたそうです。

現在は防水を施した硬式ボールの
販売をなさっています。



休憩時間にいろいろのお話ができ
嬉しかったですね。

自分がキャッチボールで
どうしても砲丸投げのように
なってしまうって相談したら、
きさくに教えてくれました。

まっすぐ投げようとせず、腕を下げるようにして
一緒に体を回転させれば良い
と教えてくれました。

なんか、目から鱗が出たようです。
そんな単純に直るもんなですかね？

今日はあいにく雨なんで
実際に投げることはできませんが
ちょっとだけフォームを見て貰ったので
その感触をもう一度思い出し
シャドーピッチ頑張りたいと思います。



（累積練習時間　スナップ　２１ｈ　シャドーピッチング４３ｈ　的へのピッチング４７、５ｈ　
　　　　　　　　キャッチボール１３、５ｈ　ストレッチ　３８h）