肩こり、寝違い状態

今朝、朝食の後何かのはずみで、首が「寝違い」状態となり
右に動かせなくなってしまった。。。
今日は硬直した右肩をやや下げ、かなり不自然に歩いていたので
通りすがる人が不思議そうに私を見ていました（笑）。

以前から、肩こりがひどくなると、こういうこと、よくあって。
最近、肩こりひどいなーと思ってはいましたが…。

確か３年前も１ヶ月近く首がまわらなくなって、マッサージいって
大変だったなーと思い出してました。

職場の近くの整骨院行き始めたのってその頃だったかな？
慢性的に足もむくむし肩もこるしで、その整骨院は私にとって
かなりの助け船でした。

久しぶりに整骨院の先生の手が欲しい（笑）！
Ｈさん、最近は整骨院、行ってますか？

今日は、たっぷりと夫に肩をほぐしてもらいました♪
キューバ人の知人もとても心配してくれ「薬飲んだか？」
「寝るときには注意しろ」とか助言してくれました。
みなさん優しくしてくれて、ありがとう。

だから、早く元に戻りますように！

[ryo*o*5]

私もこの間、筋違えて一週間くらい大変やったよ〜 まず布団から起き上がれなくて。 意識して腕をグルグル回したりするようにしてる。やっぱり運動不足かと思って。 映画館はこのところ行ってないよ・・・いつも変な人に会うしね（笑）

[びび]

ryotoさんのコメント読んで、私もグルグル腕まわしたりして血行を良くするために動いていたら、少しマシになってきました♪筋違えるだけで、ひとつの行動だけで大変だよね。不思議なもので、最近アバターの絵がryotoさんに見えてきました（笑）。