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長らくご無沙汰しております。
決して落車の後遺症なんかでは御座いませんのでご安心ください
 えっ！
だれも心配してないって？？？
 キズは癒えたとはいえ、なかなか時間を作ることができず
自転車に乗れない日々が続くなか、時々朝練に励んでます。
そして遂に・・・
早々と肉体改造を諦め（まだ諦めてないか） メカに頼ってしまうヘタレでございます。
スプロケット拡大という最終手段に(>_<)
ＵＬＴＥＧＲＡ ＣＳ−６５００ １２−２７Ｔ
１２−２５Ｔから換装
たった２歯の威力に期待してしまいます。
そして今朝の朝練
いつものところでチェックチェック！
しかーし！
エンジンがヘタレなんだから、メカを換えても回転上がらないことが判明(>_<)
いや、うすうす気づいてはいたが認めたくない自分・・・
でも今朝悟った！
毎日頑張れ！俺！
 でもね、最後に一枚残せる安心感はありますね〜。
山登人ならこの気持ちわかるよね〜
ってなわけで、８月は強化月間としま〜す！
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自転車
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コメント（7）
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痛いっす
カラダも心も、ビアンカちゃんも
 ７月後半はサクランボ収穫の朝仕事助っ人で、毎朝４時半起床。
そして、２軒の建築現場助っ人と、ハリのある月末でありましたが・・・
たまたま空いた２９日に事は起こった。
初のコケ
 歩道に鋭角に進入して、段差にフロントを取られスリップダウン
 左側面強打
 一瞬の出来事でなにがなんだかわからないまま、即座に起きあがり
何事も無かったようにその場を立ち去るオッサン
 でも痛かった・・・
雪チャンもほれこの通り
スピードは出て無かったので大したことはないと思ってましたが・・・
なぜか右手のグーも強打してるし、左膝からスネ、左肩から左胸強打
ハンドルバー握ったままだったので、左手首の筋が伸びたようです。
あと、瞬間的に力が入ったので、左ふともも筋肉痛！
そして、左の側頭部ガーン！
ヘルメットの内部ウレタンフォームが割れてました
被ってなかったら完全に病院行きでしたね。
よかったよかった
 １週間経ちますが、今朝は左の胸骨が痛い(>_<)
おっさんだから後から症状が出るのかぁオイ！
雪ちゃんも治してあげないと可哀想なんですが
どうもまだ触る気になれないひ弱なボクちゃんです(^^;)
みなさん！
歩道には気を付けましょう！
そして、ヘルメットはちゃんと被りましょう！
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スイッチ入ったついでにエントリーしちゃいました。
参加される方いませんかぁ？
ご一緒させてくださ〜い
 第7回裏磐梯スカイバレー ヒルクライム大会2012オフィシャルサイトは２０１１のままですが、同じでしょう
一昨年の第５回大会に参加して、大根とTシャツの参加賞貰ってきましたっけ。
前の週に練習まで行ったのに、本番はタイム伸びず悔しい結果に
 今年はひとりでの参加なので、もし出られる方いらっしゃいましたら仲良くしてくださいまし
あと三ヶ月、なんとかなるかなぁ・・・？
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やっとスイッチが入ったと思ったら、かなりストイックになってます。
これも熱しやすく冷めやすい変態ドM男の特徴か？？？
毎夜毎夜の１Hローラー（まだ３日だけ）と、筋トレで毎日筋肉痛
 からの夕練クライム
こりゃかなりイジメられたい欲求が溜まってきたようです
 今日は暗くなる前に帰ってこよう！
まずは体脂肪燃焼補助添加物を仕込んでと
今から山登るのに、わざわざ５００ｇ加増してます。
負荷は多い方がイジメ甲斐があるっちゅーもんですね。
さぁいよいよ登りのスタート！
いきなり１０％からスタートです。
ここから約５００ｍ
１０％が３箇所あり、間に少し緩斜面登場で休めます
１０％を登りきったところにこの看板。
ここからしばらくは緩やかなアップダウンが続きます。
後半は、おそらく１０％超の勾配を迎え、その先にはいつものところが待ってます。
この先にてっぺんが控えておりますが、急な帰れコールのためやむなく下山
 挫折して諦めたわけじゃぁござんせんぜぃ
ココまでは明らかに前回と違う手応え、いや脚応えを感じております。
短期間でそんなに変わるわきゃないんだが、気持ちが入ってるのと
なんとなく乗りこなしてきた雪ちゃん！
いい感じにラブラブしとります
 苦手なダンシングも、下ハン低重心で踏んでみたところ負担は少ないようでグー
 小兵なので体重掛けて踏み下ろしても踏めてないってことですね。
ここで問題がひとつ・・・
Wレバーではダンシング中にシフトチェンジできね〜〜〜
立ち時、座り時のシフトもワンテンポ遅れるから、もう少し慣れないとなぁ・・・
でも、成果は上がってるぜぃ
 あ！ まだまだご披露できませんぜぃ
今日もまた、帰れコールの所為で帰り道はブン回すハメに
ずっと下ハンでカッ飛んだおかげで、間に合いましたぁ。
明日もいい天気だぜ。
南陽で水防訓練だけどねぇ
 朝５時半集合だけどねぇ
夜は消防の歓送迎会だからねぇ。
故に今日は、休肝日とし早めにベッドインしま〜す  |
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夕方、仕事が切り良く上がったし暑い一日だったので
晩酌
 のため喉を渇かしに夕練にGo-！ある事で突然スイッチが入ってしまったようで、今年初のお山を目指します。
間もなく陽が沈む〜
日没までに登れるか？？？
それにしても綺麗な夕陽。
いつもの練習コース。
いつものって・・・去年は１回も走ってねーし
 中腹の赤い屋根を目指しますが、この後最初から激坂が・・・
噂では最大斜度１４％とか
１０％くらいと思っていたけど、１４％って聞くと余計にキツイ
フラフラダンシングでなんとか登れば、この先の勾配は緩く感じます。
なんとか夕練の館に到着！
あれ〜〜〜・・・
いつの間にか鉄骨になってるぜ。
去年来てないうちに新しくなっちゃって。しかも高くなってないか？
まさか震災で倒壊したんじゃなかろうね？？？
もうすっかり陽は落ちたけど、しばしたそがれます。
冷えてきたので下るとします。
ブレーキの効きが甘いので、スリリングなダウンヒルでございました
それに、下った頃にはすっかり暗くなっており、ライトを装着してないことに気付く
サドルバッグのフラッシャーが有るから後から突っ込まれることはないだろうが・・・
 見つかったら無灯火でお説教頂く可能性も・・・ちょっと冷や冷やで帰りの
 渋滞すり抜けながら猛ダッシュで帰宅 即
 即プハァー 生きてるなぁオレ
それにしても脚が鈍ってたのにはビックリ・ガッカリ
雪ちゃんが重いせいじゃなく、オイラが重いんやなぁ
あと３㌔減でベストなんだがなぁ。
などと反省しつつ、２本目に手が伸びる夜でした
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