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みなさんコンバンミ。相変わらずの下剤が効きすぎて下痢が止まらないＶＭＸです。。
なんでしょう？この下剤の効き様は！自分のお腹がデリケートなので強いのでしょうか？？
さてそんなこんなで午後になってまして、バイクには乗れないが、福助の散歩には行けるかも？
って事で福助を連れていつもの公園へ。
相変わらず福助さん、他の人の会話や子供達の声が聞こえると・・・・・・
こんな感じで低くなり、それでも隠れてるつもりか？？
福助っ！！丸見えだぞ（笑）感じで。
ビニールシートを広げ、「横手焼きそば」を
食べたり・・・・・・
こんな感じで、
遊具で遊んだりで（笑）ワイフもやろうとしたら、「やり方が分からな〜〜いっ」
なんて意味の分からない事を言ったりで、福助のうさんぽは終了！
そして本日のメインイベント。
スポーツジムの１日無料体験入学へ。
生命保険会社企画での「１日無料券」を頂いたのでせっかくって事で、本日ＰＭ１８：００〜２２：００まで
きっかり４時間エクササイズしてきました。
まずは始め人生初の「エアロビックス」へ。
人生初って事で、まさにリズム感がない日本人を夫婦二人で演じて爆笑したり、
マシーンを使って各部位の筋力トレーニングしたり。。。
そして最後に、汗を流すべく・・・・・
プールで全身運動したりと、４時間きっちり汗を流しました！
しかも自分は水着が無く、何故かワイフの短パン水着を（レディースＭサイズ）借りまして、
ＶＭＸがＭサイズ履いているのにワイフは（Ｌサイズ）を履いていたりと・・・・（オレにＬサイズを貸せ！！）
そんなこんなでパッツンパッツンの水着で、世の女性の目線を私の股間に釘付け（笑）にしたりと・・・
楽しい、エクササイズを体感してきました。。
時間が合えばｼﾞﾑに通いたいですが、１週間の４，５日は午前様帰宅なのでお金が勿体無くて
行けないですね！
そんなこんなで、高校の体育時間以来の運動って感じでお疲れ様でした。。
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今日も今日とてコンバンミＶＭＸです。。
毎日ネタもないので、今日もウォーキングで。。
今日はいつものコースとは違い、国道を繋ぐバイパスをウォーキング。
けどバイパスなだけに見える風景が車がビュンビュン系でつまらなく、いつもの様に色んな住宅を見ながら
ウォーキングて感じじゃなく景色が代わり映えしなく、しかもバイパスの歩道なので途中で、
バイパスを降りる事も出来なく失敗な感じでしたが、ワイフは大声で歌が歌えるとご満悦な感じで（笑）
そんな感じでこんな観覧車を・・・・・・
横目で見たり・・・・
自分のニセモノなじゃない「ポルシェカイエン」があったり・・・・
２回の露天風呂に入れてー・・・・なんて思ったりで・・・・
そんなこんなでお疲れ様でした。
歩行数 １１９４８歩
歩行距離 １０．１㌔
消費Ｃｃａｌ ９３９カロリー
今日の歩行時間は１時間３０分。
日に日に増えてる様な（笑）
しかも昨日の夜より何故か２㌔体重が減ってました。
そんなこんなで明日は会社の健康診断。
しかも年齢的に人生初の「バリウム」・・・・・・
不安で眠れないっ！！！
健康診断の後は歯医者って感じで忙しいですね！！
明日は早いのでこのへんで・・・・・・・
歩きながらの写真なのでブレてすんまそん。
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みなさんコンバンミ。。
いきなりですが、鳩山首相辞任してしまいましたね〜〜
朝からその話題で持ちきりで。。
まぁ、時期首相には頑張って頂いて、日本を活気つけてほしいものです。。
誰がやっても同じ様な気がしますが。
さて今日は思いのほか仕事が早く帰れましたので、日課の夜の徘徊に出掛けてきました。
今日もウォーキング中、色んな方に出会いそして別れを繰り広げてきました（笑）
まずは・・・・・
メガネを掛けたドラえもん的何か・・・・
そして、沿道では・・・・・・
夫婦で私達に声援をしてくれたりと・・・・
そんなこんなでお疲れ様でした。。
歩行数 １１６２３歩
頬工距離 ９．５㌔
消費Kca ８７４カロリー
ウォーキング気持ちイイですね！！
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