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楽しいです。カロリー計算もだけどダイエットしていることが。 何かね。。。パズルしてるみたいで・・・ しかも。黒崎のダイエットバイブルとなっている 『いつまでもデブだと思うなよ』 にも。ヒントがありまくり！！そうだよね。そうやったらいいよね〜。 って事は必ず実践で使用してます。 たとえば。。。 高カロリーなパン。 一つあたり３３７キロカロリー。このまま一つ丸々食べたらほかにはもう何も食べられない。でも。このパンは食べたい。 ということで８等分しました。 １個当たり４０キロカロリーちょっと。。。二つ食べても１００キロカロリーまではいかない。そしたら。。。コーヒー２杯飲んでも・・・ギリギリ大丈夫だし。満足だな。 とか。。。 黒崎は計画だてて食べないと・・・オーバーすることが判明。 アバウトでもこのくらいのカロリーくらい。ッてのを計算すると大幅なオーバーにならなくてすむ。 ことが理解でキタ。 ちなみに黒崎。２／２の朝。３３７キロカロリーのパン以外にも菓子パンを４分割して食べている。けれど。１日の合計は２５００キロカロリー以内には確実に収めた。 黒崎は実はカナリ記憶力がいい。覚えるまでに時間がかかるのは。 台本のセリフだけ。 数字の暗記は特に得意。 黒崎はバイト先で商品のバーコードと型番を覚えている量はきっと売り場一。 ちなみに・・・一度食べた事のある食品のカロリーは量によって変わるが大体・・・分かる。その場で計算する事も可能。 多くても●●カロリーというのを正確に出せるので計算が早くなるのだと思う。 まあ。そんな話は置いておいて。 正直。2000キロカロリーまで食べるの抑える。ムリ・・・ って思ってただけに。オーバーしてるものの。確実に食べている量が減っているし。 カロリー制限も無理なく出来るようになっている。 ただ。。。。 問題が一つ。。。 カロリー制限を始めた『上昇』初日から。。。 水２リットル飲むのが辛い。 カロリー制限するより何より辛い。 食べる量が減るので身体が脱水状態になりやすいらしく水分をとるらしいんですが。。。 黒崎・・・何が辛いって・・・水飲むのが辛い。。。 でも。がんばります。 あ。。。この話は続く・・・ まだ書きたいことがあるんだけど。。。文章まとめてると・・・眠くなってきて・・・ ちょっとガマンが限界。。。
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(￣ー￣(_ _(￣ー￣(_ _そうそう、寝ることも大切です。
水にレモンとかで味をつけてもダメですかね〜？
2008/2/3(日) 午前 1:58 [ ポチ兄 ]
◆ポチ兄さま◆寝すぎました。もう。養成所に行く時間が迫ってる〜＞＜
どうなんでしょうね〜。本当に純粋な水またはお茶って書いてあったんで。多分、お茶が大丈夫ならレモンもいいと思うんですけどね？？？
2008/2/3(日) 午前 9:39