2005年7月26日 ボイストレーニング第３回

こんな声の出し方で、
本当にちゃんとした「ビジネススピーチ」をしていたのか？商売相手と「スマートに会話」していたのか？　やはり話し方よりも声を出さないとダメだと実感しました。
この日は欠席したので具体的な事は書けないのですが、２回目後半のレッスンを回想して痛感しました。


　私たちは、「み」「め」「ま」「も」「む」２オクターブ上がり下がり声を出しています。　

結構簡単に出来ると思ってやったら・・
 大きな声が出せない。→　声を出すって恥ずかしいですね。大人には？！
 リズム良くテンポ良く出来ない。　→　発音ごとに切れがない？！
 音階が取れない。→　一本調子なのか？！
 思っているほど口が開いてない。→　だんだん小さくなる？！

これらって自分でやっても判らないでしょうね。　グループでやるから恥じらいも無く、トレーナーにちゃんと都度指摘を頂いて「発見」した！って感じです。

書籍などでは複式呼吸・・・なんて書いていますが、その前にまずやることがあります。　それは、顔の筋肉トレーニングと声帯を強くするとの事でした。筋肉質を作る訳では無いでしょうが、実際に動かすと、すぐに顔が引き釣気味や喉が痛くなる。やっぱり普段使っていない部分を使っているのが判れば、その部分は運動させないと・・・とね。　

　　・　各子音ごとに、口のあけ方を意識して！　「み」であれば口を思いっきり横に引っ張る。
　　・　上歯茎が見える様に口をあける！　口角の筋トレ。
　　などなど丁寧に繰り返しやる事です。

多分、3回目はこれの連続だったのでしょう〜　1時間やって下さい。いい運動です！


そういえば、トレーニング中はちゃんと水分補給をしてください。
出来ればお茶系飲料で・・（糖分が多い飲料は喉が粘着性になるのでダメだそうですよ。）
声を出す専門家っていろいろ工夫しているんすね〜