雑穀米を使って、和風スープカレー・トマトリゾット・・・

健康のため雑穀米を使って！

プチプチしてておいし〜い♪

鰹だしペースのスープカレーです。
次の日は残ったご飯で 雑穀米のトマトリゾット。
簡単であっというまにできちゃうよ〜

肉料理は、
スペアリブのオーブン焼きと鶏マヨ。
鶏マヨは安い鶏胸肉を使ってます！
重曹のおかげでしっとりと超やわらか〜♪ おすすめですよ〜

詳しくはクックパッド【きゃめまま 研究室】を見てね。→ http://cookpad.com/mykitchen/recipe/?uid=645242

http://proxy.f2.ymdb.yahoofs.jp/users/eea76c00/bc/b9e3/__sr_/c204.jpg?bcWTukIBy6JXgW1v

この前、熱を出してから ずーっと調子が悪くて まだ体調がいまいちなんです。。。
風邪なのかなぁ？ 咳はとまらないし 鼻水ズルズル 頭痛もするし胃も痛くて
しかもお腹もおかしくって トイレとお友達。
なんか、消化不良おこしてるみたいで 食べた物がそのまま。。。
もお、だるくてだるくてふらふらです。
こんな柔な体じゃなかったんだけどなぁ〜。。。

今日は、やっとお休みで 久しぶりにゆっくり寝たような。
でも朝早く主人に起こされたけどね〜
さっき２人の息子の髪の毛をカットして
あっと言うまだね、１日が終わるのって！
明日は久しぶりに実家の母と息子達と三浦半島の方へ行こうかなぁと思っているのですが。
後半２日は掃除に洗濯、布団も干したいし シーツなど大物も洗濯したいし、
衣替えもしなくちゃ〜 たしか、息子のサッカーの試合もあったっけ。。。
結局こんなあわただしい連休です。

研究室行ったけど、あれはＨＰなの？？

きゃめままも体調不良だったんでしょ？
ホントこの時期の風邪もいやだよね〜私やっと元の身体に戻れたもん。
でも、これだけ美味しそうなおかず作れるって事は、ちょっとは良く
なってきたのかな？？？

[お母ちゃん]

スペアリブ食べ隊！！手も口も汚して？がっつり食べ隊！！

ねぇ〜病院 行った？？ 検査してもらってね？素人判断はよくないよ〜？
休みでも 主婦は いろいろ忙しいよね(≧∀≦)ゞ ムリしないようにね？ 体 休めてね＾＾

連休明けにお医者さんへ行った方が良いですよ！！！
倒れてからでは遅いです・・・
お肉は消化に時間が掛かるから豆腐や白身の魚、
腸の働きを良くするため
乳酸菌に頑張ってもらいましょう。
ビタミンＣも粘膜を強化するから
ちょっと、その辺りを気を付けてみては？

かつおだしベースのスープカレーおいしそうですね。
次の日にリゾットになるなんていいですね。
スペアリブ。焼いてもおいしいですよね。
お互いあわただしい連休ですね。
体に気をつけて頑張りましょうね。
ポチ＆ＴＢ返しさせていただきますね。

Takuさん。 こんにちは！

ぱんださん。
家でいちどに炊いて冷凍した方が安上りかもね〜

ぱんださん。
ＨＰじゃないよ。
料理レシピの投稿サイトなんだよ〜♪

ネボちゃん。
すごく長引いちゃったよ。。。
やっと戻りつつあるって感じ。 でも胃の調子がまだダメ〜(泣

お母ちゃん。
スペアリブは主人と下の子の２人の主食で〜す！
こんなに長引くのは、初めてかも。。。

やさん。
なかなか病院へ行く時間がないんだよね〜。。。
待ち時間ももったいないしね。
うん。 もともと私、肉はあまり食べないし お豆腐と魚は大好きだからね〜♪
お粥にしても、そのまま出てくるんだよ。。。

もりもんさん。
4日も連休だったのに、全然疲れがとれません。。。
明日は唯一の晴天らしいから 朝早く起きて 洗濯・布団干し・衣替えをやらなくちゃね〜

[tarsier]

鰹だしのスープカレーがすごい気になります。。。
体調が悪いときはﾕｯｸﾘ休みましょう〜(^-^)/
といいたいところですが、主婦ってすること多いんですよね。
男性人は休日ゆっくりできるけど。。。

××××。
ありがと♪
最近あんまり飲んでないんだよ〜

ターシャさん。
そうですね。主婦って損かも〜
体を休めるハズの休日が・・よけいに疲れちゃいました。。。

ε=ε=ε=ε=ε=ヽ(o′▽`o)ﾉきゃぁぁぁあ!!!

ｵ(･益･)ﾔ(・益-)ｽ(-益･)ﾐ(-益-)｡o○Zzz…

乳酸菌に頑張ってもらいましょう。（はい、パクリです。）

大丈夫？
もともと 活動的だから 休みの日に ホントに休みすぎると疲れちゃうんだよね
あたしも 明日は休まないと やばいなぁ・・・と思っても
ジッとしていられなくて つい 山とか川とか行っちゃって・・・
心の疲れと身体の疲れって癒し方が違うのが難しいよ

[お母ちゃん]

トラバありがとね〜＾＾ 雑穀米のリゾットっていいかも〜！
作ってみるね＾＾