くつろぎのかふぇ

第22回宮古島ワイドーマラソン大会（100kmの部）完走しました

Mon, 23 Jan 2012 00:45:07 +0900

去る1月15日（日）に生まれて初めて100kmを完走しました。

朝5時の夜明け前に出発。そして日が暮れてしばらく経った18時半過ぎに100kmという行程を踏破し、

これまた生まれて初めてゴールテープというものを切りました。（ウルトラマラソンは一人一人ゴールすると

切らせていただける）この100kmという道のりを振り返る日が来るのかどうかは・・わかりませんが、

多くのことを学びました。いろんなことに感謝しないとなりません。

ありがとうございました～！

あけましておめでとうございます！

Sun, 01 Jan 2012 23:36:21 +0900

2012年もどうぞよろしくお願いいたします。毎年、あっという間に月日が過ぎて行きますが、毎日を大切に過ごして行きたいと思います。すべてのみなさまのご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

大ブレイク中♪

Sat, 03 Sep 2011 21:41:39 +0900

今、自分の中で大ブレイク中の俳優ドニー・イェン♪

きっかけは・・

香港で2010年に大流行した映画の噂は知っていたが、ブルース・リーに興味ないし

ま、いつか見れたら・・なんて思っていた作品『イップ・マン序章』『イップ・マン葉問』が近所のレンタル屋に登場。

イップ・マンとは人の名前で、なんでもブルース・リーの実在した師匠とか。

ブルース・リー生誕70周年記念の映画なんだって。

期待していなかったのに、ストーリーが進むにつれて、一気に引き込まれて

終わったころにはハートががっちり奪われました。

イップ・マンの人となり、そしてドニーが重なってしまいます。

それからの私はドニー一色です。

『処刑剣』で不動のものとなりました。

笑えるのは、『イップ・マン』を鑑賞する前に見た『孫文の義士団』に

ドニーが出ていたのに、よくわからず・・

ファンになった後で2回見直しました。2回目はドニーだけを目で追い、

内容に集中できず・・3回目にして、すべてを総合的に鑑賞できました。

3回目にして、この映画の完成度の高さを知りました。

なんで？と言われても、動くドニーを見ただけで私の人生が変わりましたです。はい。

こんな素敵な方がいたんだと！

単なる俳優ではなく、武術の達人というところが惚れポイントです。

しかもピアノまで弾けちゃいます。ピアノ弾ける男性はつぼです。

これからずっと応援していきたいと思います♪

9/17から公開される『レジェンド・オブ・フィスト～怒りの鉄拳』が今の一番の楽しみです。

【旅行＆ラン日記】香港～レトロなスタバ編～

Sat, 27 Aug 2011 16:33:59 +0900

今まで一度も行ったことがなかったレトロなスタバにどうしても行きたく、

今回初挑戦♪場所は、なぜかビジネスの中心地セントラル。

朝ラン後、開店と同時くらいに行きますと、白人のビジネスマンたちが

列をなして、珈琲や軽食を購入し、そのまま自分のofficeへと出て行かれ

ますので、店内は空いていてラッキーでした。普段は観光客でいっぱい

らしいのです。

こちらは、香港のオリジナルショップとコラボ展開している珍しい

お店です。

住所はこちらです。

Shop M2, Barkerville House, 13 Duddle St., Central, Hong Kong

こんな静かなところにあるので、知らないと絶対にわからない！

階段をあがって見降ろしてみる。

お店の入り口♪

店内は、タイムスリップしたかのよう。。

ここはどこ？

こういうテレビ、私が小さい頃家にありました。。。(^^ゞ

現在も使われているかのような自然な感じ。

窓から見える外もすべてオブジェ。

メニューは香港のオリジナル♪

今回の香港の旅で大いにはまってしまったのが、こちら。。（何度も食べました）

見た目はメロンパンにバターがはさまったもの。しかもバターは決まって厚切り。

バターいらんだろ？と、思いがちですよね？いえいえ・・・・これがなんともいやはや！！バターは、とても厚切りなのですが、パンが温かいので、次第にいい感じに溶けて行くのでまったく重みを感じることもなく、すごいマッチしちゃって、しかも全然お腹にもたれない！！なんや～こりゃ～？の不思議な美味しすぎる食べ物です。

パンは『菠蘿包』といい、パイナップルパンという意味ですが、パイナップルは一切入ってないそうです。（日本のメロンパンと似てますよね？）そして、「牛油（バター）」を挟んで食べるのが＝『菠蘿油（ポーローヤウ）』
「パイナップルバターパン」です♪

香港に行ったらお試しあるのみ！！

【旅行＆ラン日記】香港～鍋＆朝ラン編～

Mon, 18 Jul 2011 08:18:17 +0900

毎日暑いですね☆さて、いまだに時は2月20日、場所は香港。。ぷっ

マラソン完走後に沢山歩いて、一休みもし、お土産も買い、さて、今度は

お待ちかねの夕食です♪今年は、私の勤務している会社の香港支店駐在のS野さんにも

来ていただきました！！S野さんは、日本にいるときから、お世話になっている兄貴的存在。

おしゃべり・飲み大好きなS野さんは、香港に来てから、おしゃべり（日本語）ができない、

飲みに行く人がないと嘆いておりましたので、沢山おしゃべりしていただきました♪(笑)

マラソン完走後からずっと一緒のSさんにももちろん来ていただきましたが、直属の上司なので

少し、気を使わせてしまいました。。。すみませんでした。。行ったのは香港のお鍋のお店です☆

こちらで有名なBlue Girl Beer

運がよいとキャンペーンガールが注いでくれます♪味はさっぱりして飲みやすく、がんがんいただきました！

バケツに入っているところが、なんとも香港らしい♪

やはり鍋にはbeerですね

鍋の具を選びます。なんと食べ放題で一人1500円くらいなのです！いくら食べても制限がないのがすごい！

日本にはない具も沢山。ボール型のふわふわしたものも。これが美味しい！

いろんな餃子のようなものも♪中にはカスタードが入ったものも

だまされたと思って食べたら、超美味しかったです！

発想が違うのに、逆に成功してます

ヘルシーな鍋はいくらでも入る～。

美味しい！

しかし、胃にもそろそろ限界が～。

思ったよりも具を残してしまい、後ろ髪を引かれましたが、これでビールを入れても4人で7000円いったかいかないか・・・

日本ではあり得ませんね！

店は、とっても広いのですが、ほぼ満席で、どのテーブルも楽しそうでした。香港人の生活を垣間見ることができて、楽しかった～♪

S野さん、Sさん、楽しいひとときをありがとうございました！

御蔭様で堪能しました☆

翌日2月21日は、香港マラソンの後遺症で片足が動かない。。引きずるようにしてどうにかこうにか朝ジョグへ

行って参りました。貧乏性な私なので、旅に出ると寝ているのがもったいないと、朝は早く起きるのです。

とはいっても5時半くらいだったかな。。起きたころは真っ暗です。気温はひんやりしますので、シャカシャカの

上下を一応着て行きました。

町は、旧正月の飾り付けが施され、かわいらしいので記念撮影・・・

香港でもっとも好きなエリア。ここで走るのが最高です♪

ここは夜景もよいし、朝も素敵でした。

走っている人も多いです♪

香港の看板は見やすい。英語もちゃんとあるので、旅行者にも嬉しいです。

【旅行＆ラン日記】香港～散策編～

Sun, 03 Jul 2011 11:38:36 +0900

3/21の日記からな、なんと3ヶ月以上も経過しておりました。。

震災からどうも、長編日記を書く元気がなく、ずるずると・・・

もうこのブログも忘れ去られたころなのに、再登場いたしました！←自分らしい

2/20に無事に香港マラソンを完走した私は、私の勤務先の香港支店で働いているSさんと

待ち合わせて、旦那リクエストの『坦々麺』を食べようと町へ繰り出しました！

裏路地をいくつもいくつも通ってたどり着いたお店は『通』しかいないようなお店。

台湾の麵料理のお店で、3人で3種類の麵を頼みましたが、どれも美味しかったです☆

こちらは坦々麺です♪

ランチセットで頼めるドリンクも豊富♪私は、プチプチの入ったドリンク～♪美味しすぎる！！

こちらはアルコールは置いてなくて、旦那がビールと、注文すると、外で飲みなさいと笑顔で返されてました☆香港の人って大らかでよいっす♪

まあ、それもこれもSさんがすべて通訳してくださったから・・なんですけどね

美味しい麵をいただいた後は、私のリクエストで「美都カフェ」（美都餐室（Mido Cafe）（1950年開業））へ♪

こちらは日本のガイドブックに必ず載っている有名店です。値段的にはちょっと高い感じもしましたが、

有名なだけあって、見晴らしや居心地はよかったです♪Sさんありがとう！！

佇まいは、一見、見逃してしまいそうな、何気ない雰囲気のお店です。

風通しのよい、窓ガラスは緑の縁取りで落ち着いてます。窓側はほぼ満席♪

Sさんお薦めの氷あずきです。甘さ控えめで身体にもよいし、すっかり気に入りました

紅豆氷でよかったかな？

旦那は今回の旅ではまった鴛鴦茶（えんおうちゃ、ユンヨンチャー）のホットを注文しました。

香港ならではの紅茶とコーヒーをMixした、それはそれはなんとも言えない、素敵な美味しい飲み物です。

こういうのをさらっと作ってお店で売る、香港の人々の気質が好きです！

見た目はカフェオレですね☆

cafeでお茶した後は、ネイザンロードをひたすら南下していろんなお店に入りました。

お土産を買ったり、珍しいものを見たりと、HKは飽きることがない町です。お金が

いくらあっても足りませんので、ぐっと堪えるのが大変でした。美味しそうなお店も

沢山あるのですが、こちらも全部食べていたら大変！！厳選しないと・・・

それくらい何でも豊富にある町なのです。

所狭しと商品が並ぶ裏路地。見ているだけで楽しいです

こんな時ではありますが・・

Wed, 13 Apr 2011 22:48:49 +0900

この日ばかりは避けられない・・ということで、またしてもひとつ年を取る日がやってきました。

御蔭様で○回目・・・

こんなに健康で元気に暮らせることに感謝しないとなりません。

今まであたりまえと思っていた水や電気、ガス、そして友、家族・・震災の御蔭で改めてその

貴重な存在に気付かされました。本当にありがたいことですよね。

自分が○回も誕生日を迎えられることにも感謝しないといけませんね。今日という日をゆっくりと

幸せをかみしめながら過ごすことができ、とても満足できました。みなさんありがとう。

[転載]某ﾌﾞﾛｸﾞの記事のコメント欄でみつけました。

Mon, 21 Mar 2011 20:38:01 +0900

(津波から逃れ避難所で家族と一緒に居る家族の仔)

下記の内容は、Yahooじゃぁない、他のﾌﾞﾛｸﾞの地震の記事に向けられた、被災者の方のｺﾒﾝﾄです。

是非読んで下さい

もう自分の避難所では電気が復旧したのに誰もテレビを見なくなりました。完全に消しています。誰も見ようともしません。異常にも思える光景です。情報は自衛隊の方に聞くようにしています。

バラエティー番組が始まった時の、皆の泣きそうな、唖然とした顔が忘れられません。みんな口には出しませんが、本当にこんなことやってる場合なの？と思ったはずです。

どうしてこんな番組が放送できるのでしょうか？有意義な情報番組はしてくれないのでしょうか？隣町はどうなったのか？どこの地域が具体的にどういう状況なのかが知りたいのです。いくつ町が水没したと思ってるんですか？それすらきちんとやってくれないのです。なら私達はどうやって知るのですか？

津波が来たとかそんなのはもう皆知ってるんです。原発もどうでもいい雰囲気です。今は食料と具体的な情報が欲しいのです。このまま東北だけで起こった東北だけの災害、東北だけの問題として終わりにする気でしょうか？

確かに被害は東北ですが、政治家が国難だとハッキリ言ったじゃないですか。なら日本人皆がこの問題についてきちんと受け止めて、考えなきゃ責任放棄なんじゃないですか？本当に関係ないのですか？

実際に史上最悪の災害じゃないですか。戦後最悪の犠牲者が出てるじゃないですか。一週間以上経つのに物資が届かないのは異常だと思わないのでしょうか？まだ死体が沢山あり、救助を待ってる人もいるのに異常だと思わないのでしょうか？

原因は自衛隊が怠けているからですか？違います。救助を優先させているので、物資を届けるのは後回しなのです。当然です。消防隊も皆出動して町には誰もいません。それでも足りないのです。ならどうして応援を頼まないのですか？被災者の自己責任なのですか？一週間も経つのに？

何から何までしてくれと言っているのではありません。最低限のことだけでいいから助けてと言っているのです。そしたら絶対に日本人は自分達だけで立ち上がれます。確信しています。最低限の環境さえ整えてくれたら間違いなく立ち上がれます。既に立ち上がろうとしているんです。

だけど食料も情報も立つ場所も無かったら立てないじゃないですか。最低限の助け位してくれてもいいのではないですか？治安悪化や問題を起こして迷惑をかけましたか？騒がずにただ日本人を、みんなを信じて耐えてるだけじゃないですか。

どう考えても救助や援助が遅すぎると思います。本当に政府は全力でやっているのでしょうか？そして、せめて他の地域の方もこの事実だけでいいから知って下さい。これでは無駄死にです。

2011/03/19(土)14:55:42/URL/被災者/#-[編集]

転載元: メタルのお話し

【旅行＆ラン日記】香港～レース編～

Mon, 21 Mar 2011 13:58:39 +0900

こんな時ですが、今日は計画停電もないそうですし、ゆっくりできる休日ということで

久しぶりのブログアップです。

被災者の方たちのことを考えて一緒に泣いていても何も始まりません。すでに被災地の

方々は立ちあがり、気持を切り替えておられる方も多いと思います。私たちも日々落ち込んでいるだけでなく

行動に移さないといけません。人それぞれ、自分ができることを少しずつしていけばよいと思います。

いろいろなニュースがありますが、少しでもプラスになれることを見つけて、惑わされず、

自分自身もがんばっていきたいです。

それでは、香港マラソン当日の回想録・・・

あれは、2月20日（日）の朝でしたね。6時45分にスタートするのは、フルマラソンで完走予想タイムが

4時間以上のグループです。自己ベストが1月の湘南で4時間18分と更新したものの、香港マラソンは

アップダウンが厳しいし（オリンピック候補の香港人のランナーが記録が期待できないからという

理由で辞退したくらい）熱帯雨林気候ですので、湿度や気温の変化も読めません。（昨年は4時間59分

かかった）

一応、天気予報では最高でも12度と言っているから、日本とはあまり変わらない気温です。

雨マークがついているから、（2010年は一度も降られなかったもあり）雨で身体がどれだけ冷やされるかも

予想がつきませんでした。なので、完走は5時間以内であれば、いいや～くらいの気楽な感じでした。

4時間以上のグループだからか、カメラ持参のランナーが多くスタートラインに集まっていました。

自分の初ホノルルを彷彿させる、仲間同士での参加が多い気がしました。和気藹々として

こちらも笑顔がこぼれてしまう、そんなお祭りムードでした。

香港はアジアの中心で、アクセスも簡単なので、アジア各国からもランナーが集まっているようで、

それぞれの国旗を持っていたり、人種もさまざまな気がしました。国際色豊かです！

スタートの号砲とともに華やかにスタート！！自分は、いつまでたってもGarminさん（GPS付腕時計）が

GPSをキャッチしないので、焦ってましたが、とりあえずストップウォッチだけでも、と、スタートさせ

いざ出発～♪Yeah！！いろんなカメラに笑顔を振りまく。（その写真はどこでも発見されなかったが・・・）

昨年は1kmもしないうちに、暑さでバテ気味でしたが、今回はまったく違う！むしろ、小雨のせいで

身体が冷やされ、特に腕がアームウォーマーをしているにも関わらず、冷えてしまい、ときどき、

摩擦を起こして温めるほど。ゆっくり7分弱で走っていくつもりでしたが、身体が温まらない！ということで

少しスピードアップさせました。

その後も走れど、走れど身体が温まらないので、スピードが徐々にアップしていきました。

涼しくて、小雨もぱらつく中、お祭り気分で楽しそうにおしゃべりしながら、走っているランナーも

ちらほら。楽しい雰囲気でした。また、香港人にとっては寒過ぎたからでしょうか。木々が生い茂った

ところでは、無数のランナーたちがいきなり「立ち○○○」。見たくな～い

それを見た香港ランナーたちはゲラゲラ笑っていました。日本人で笑う人はいなかったから

お国柄？ちょっと和みました。自分も笑うことにしました。

そんな光景が当たり前になるころには、自分は、よいペースで軌道に乗っていました。自分にとって

一番よいペースで継続させることが一番フルマラソンには楽なのです。それが遅過ぎても早過ぎても

辛いので、一番よいペースを見つけたときはすごくうれしい。これがランニングハイというもの

なのだろうか？

給水所が今年は去年と違ってびゅんびゅん現れる。つまり、去年は砂漠を走っていたみたいで、

まだかまだか・・とフラフラだったのに対して、今年は、それほど汗もかかず、スピードも出ていたので

必要もないのに、また給水所かい？と、なる。同じコースでも気温や湿度ひとつで、まったく別物になる。

フルマラソンはそれほど、先読みのできない怖い（？）スポーツなのである。。。訳知り顔

去年は、幾度となくお世話になった蓋つき、チューブ式のドリンク。今年も健在！個人的に大のお気に入り。

今年はトータル3本しか飲まなかった！しかも、一度受け取ると、空になるまで、片手に持ちながら

走りました。少し肩が凝りましたが、コース上（高速道路）でポイ捨てが申し訳なかったこと、それほど

喉が乾かないので、飲み干せないから、抱えて走ることになりました。右手、左手、小脇にかかえたりと

変化させつつ走る続けました。

さて、肝心（？）のレース運びですが、調子よく6分前後で走れいたものの、去年と違ったことも

ありました。それは、第一は、先に出発した4時間以内のグループの中には、予想タイム（自己申告）

なので、実際はそれ以上かかるランナーも多くいたようで、その集団につかまって、なかなか

前に出られなくなったこと、第二に、その集団を抜いた後は、私たちより後に出発したハーフレースの

グループと、私たちが丁度25㎞以上走り終わり、彼らは残り17kmというところで合流するのですが、

スピードがかなりゆっくりなので、細いところでその集団と一緒に走るのが辛かったです。

どうしてもスピードが違うので、前に進みたいけど、進めない。そんなストレスが今年はありました。

距離にするとトータルでも1kmもなかったかもしれませんが、個人的に少しだけストレスでしたので、

中学生英語で、大会アンケートの「何か思ったこと気付いたことはありますか？」の欄に合流点の

混雑を挙げておきました。来年は改善されるとよいなぁ～。

自分のペースを途中で乱されることほど、辛いことはないですよね？

そんなこんなで、30㎞あたりまできました。（いつの間に！！！）

辛かったハーフ（21.0975㎞）までを乗り越え、また楽になってきました。（タイムを見るとハーフまでに

ペースアップし過ぎでした）なぜなら、そこは大きな長い下りだったからというのもあります。

気候が涼しいとこの長くて道幅も広い、下りは気持よかったですね～。香港の空港に近いところまで

都心から向かって、折り返してまた繁華街に向かうのですが、そんな景色も気持よく、超幸せな

気持になれました！病みつきになりそうです。

最大難関は、海底トンネル（２，３㎞続く）から地上にあがる坂。この35km地点くらいのところでの

上り坂というのは、ランナー泣かせですね。昨年は95％歩いている人しかいなかったですが、今年は

昨年より少し前にいるので、走っている人が半分以上の中、えっちらおっちら上がりました！

冷静に見たら「歩いているの？」という相変わらずのスピードですが、そんなことは関係ない。

走り続けることに意義がある・・と、自分に言い聞かせ、走り続けました。

最難関の後も後半の小刻みなアップダウンを昨年を思い出しつつ、にやりとしながら、ひたすら

進む。脳裏にビールの画像、美味しそうな坦々麺の画像が浮かび始めました。(＾0＾*

あと少し頑張れば、楽しいことだらけよ！、思うだけで、足取りが軽くなりました。今回ほど

緩やかなもののスピードを上げ（レースの後半ほど本来は疲れてスピードは下がっていくものなのに）

られたことは、嬉しかったです。自己セカンドベストでゴールしました！人生一体何があるか

わかりません！（一番辛いコースと思っていたので）

ゴール直後に、香港人のお姉さんに撮っていただきました☆電光掲示板のタイムは6時20分から

計測スタートしたようです。自分は4時間21分48秒（グロス）、4時間20分2秒（ネット）でした！

ゴール後は、メダル、お水、バナナ（食べる気がしなく断ったが）、リンゴ（洋ナシみたいな）、参加賞がいっぱいつまったバッグを受け取りました。人はすごいけど、流れはスムーズでした。

今回利用したツアーの主催者がゴール近くの「リーガル香港ホテル」で荷物を預かってくれ、また、写真も撮っていただきました。ツアー参加者のレベルは高く、なんと私は後ろから4人目でした。(^^ゞ（40名いるのにね～）すごいです！ちなみに男性トップは2時間30分、女性は2時間55分だそうです。すばらしい！

続く・・・・

東日本巨大地震

Sun, 13 Mar 2011 15:54:04 +0900

3月11日（金）14:46に起きた巨大地震。（その後も複数の余震が続いている）

自分は、大手町の20階以上のビルの15階にいたが、人生最大の揺れを感じ、もう助からないかもしれないという恐怖を抱いた。

幸いなことに同じ会社の全員、また、自分の関東各地に在住している家族も無事だった。

ただ、テレビを見ると東北地方は、津波の影響で大変なことになっていた。こんな光景があるものかと、ただただ見つめることしかできない。

海外の対応は想像以上に早い。援助隊が続々到着、また申し入れをする国も56カ国以上とのこと。ありがたいことである。

自分は、交通を遮断され、歩く勇気もなく、（家までの距離約40kmを走って帰宅したことはあるが、夜道を普通の靴で歩く勇気はなかった）同じく帰宅困難となった同僚たちと会社で一夜を明かした。

こういうときに女性は、力強いなぁと感心した。寝る部屋を確保し、化粧を落とし、食糧も確保。暗いことは言わず、助け合って身を寄せ合って過ごすだけで、心強かった。男性たちは・・というと、これまた大変で、ほとんどの方が家族を持つので、帰宅していった。私の所属する部で残った男性は責任ある役席の方2名とG長の合計3名だけ。この3名で、安否確認の対応に追われていた。まったく連絡のつかない人が2名いて、相当いらいらが募っていた。連絡のつかないうち一人はG長だというのに。。彼ら3名は横になることもなく、自分の机の上で一夜を明かしたようだ。

男性は本当に大変だと思った。。本当に感謝しきりである。

また、今回、自分たちは暖かい場所で、寝る場所も確保していただき、食べ物も配布していただいたし、水もあり、ガスも電気も不自由なく、就業先が大企業であったこともあり、つくづく感謝しないといけない。日ごろ、文句を言いながら仕事をしていたが、こういうときに、その偉大さがよくわかった。これからは少し気持も改めないといけないなぁ。

地下鉄もJRもほとんどの鉄道が運転不能となったとき、ビルの上から地上を見下ろすと、多くの帰宅困難者たちが列をなして、黒々と歩いていた。また、車は渋滞であった。テレビでも東京駅、新宿駅で行き場を失った帰宅困難者たちの映像がたびたび映し出された。そんなときに、屋根のあるところで守られている自分はなんて恵まれているのだろうかと。

もちろん、私の就業先も、1階の大ホールは一般の方々に解放していたようだが、食糧などの配布まではしたかどうかは知らない。

土曜日、日曜日ともに、何もやる気もなく、ただ、報道のテレビをぼーっとみている自分がいる。そうは言っても、食糧が心配で、昨日、近所のスーパーに出かけたところ、パンがひとつもなかった。また保存食を買いこむものも多い。自分たちにもいつなんどき、大災害がくるかわからないという防衛能力が働くのだろうか？

自分は、被災された方たちに一体何ができるのだろうか。いつも義援金だけしか自分にできることはないけど、被災地の方々の心情を察すると気が気でない。また、関東でこんなに恐ろしいことが起きたらどうだろうかとおそれおののく自分がいる。一番不足しているのは薬や食糧だという。なんとか、物資を送るラインを確保できるよう、国は全力をあげてほしい。