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一日一回どころではなく、何度も馬鹿笑いをしている私。
笑いは心の健康にいいというけれど、頭も身体もよくなるといいなああ。
自分で「ポイント」という記録をつけて、出来たことを☆のマークで記録するの。
顔を洗った、☆。
バラの苗に水をあげた、☆。
買い物に出た、☆。・・・等と。
けっこう溜まるのよ。
で、一週間に７０個以上☆が溜まったら、ご褒美にケーキやチョコやプリンを買ってもいいことにするの。
うふふ・・・励みになって、思わず笑顔になります。
最近、さぼっているけれど、また頑張ろう。
私は、ことしで５２歳になりました。
上の、カラーページの記事は,過去ブログからの引越しです。
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