減塩商品の罠

減塩味噌、減塩しお、減塩ケチャップ、減塩ソース、減塩しょう油、
自分で揃えたり、いただき物だったり、この数ヶ月で一気に減塩商品が
キッチンに勢ぞろいしました。

これで調理したものを味付けするんだけど、
何作っても、まずいですｗ。
特に「こりゃ勘弁〜！」て思うのが、減塩味噌です。
もう、これで作ったみそ汁なんて飲む位なら飲まない方がましな位！(^^;;

そう、電話でぼやいていたら、実母が、「インスタントの減塩みそ汁が売ってたから
買ってきたよ。」と。
「ありがとう」とは言ってみたけど、「減塩表示」にだまされちゃだめなのよん。
そして私のお見舞いに来るたびに、インスタント減塩みそ汁が増えていく〜。

インスタントみそ汁って普通のみそ汁の２倍の塩分が入ってると言われてる。
塩分２０％カットなんていっても、塩分1.6ｇ。
ちなみに１日に取っていい塩分は１日１０ｇぐらいと言われているみたいです。
私の場合は５ｇ〜７ｇを目安にしています。

病院の減塩食をお手本に、ほとんどみそ汁は口にしていません。
あと食べてないものって麺類かな〜。煮込みうどんとか食べたいな〜。

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こんばんわ初めまして。書き込みありがとうございました☆うちも男の子です。ばっつしタマタマが映ってましたので・・・（＾＾；）妊娠生活大変なこともいっぱいありますが、お互いに頑張りましょうね〜。４Ｄばっちしお顔が映るといいですね！

私も血圧が高いですが、あまり塩分気にしていません。とういか、しょっぱいのが苦手なので・・・ただ、最近は外食が異常に多いので摂取量は多いかもです。テレビでやっていましたが、みそは血圧をあげないとやっていましたがどうなんでしょうね。私はタバコを禁煙していた一年間は正常値でした。私の場合は塩分よりタバコのほうが悪いのかもしれません。

てんねさん、こちこそ早速ありがとうございまーす！これまで２Dしか見たことないので楽しみにしてます。寝てたら私もお腹ぶるぶるさせて起こしちゃおっと！ｗｗｗ。

かずさん、タバコも血圧上げるんですかねぇ。味噌は塩分高いですけど、血圧はあげないんですか？それは知りませんでした。今度調べてみようかなぁ〜。外食は美味しい分、塩分は高いですよね。かずさんのブログの中華料理見ながらいつもよだれたらしてます。(⌒▽⌒)アハハ!

減塩商品って本当にあまり美味しくないですね(^^ 我が家では減塩調味料は醤油だけです。味噌汁や汁物は本当に難しいですね(>_<)薄いと飲めないし・・・親戚のおばさんは味噌汁にお酢を入れてましたが、けっこう美味しかったですよ。炒め物とかにも酢を入れると減塩できて美味しいです(^^

減塩賞品だらけですね〜。塩も気をつけないといけないですよね〜本当は。全く気にせずです今は・・

ぬくぬく主婦さん、味噌汁おいしく減塩で作ろうと思ったら難関ですよね。お酢ですか。味噌汁にお酢でもいいんですね〜。今度試してみます！

naoさん、私もこれまで塩分はまったく気にしてなかったんです。歳とるとそういうことの積み重ねが出てきちゃうのかなぁ〜なんて、ちょっとショックでしたｗ。