無題
スロー・ジョギング再開！！
有酸素運動せんと（−〜−；）・・・・
ずーーと
ずーーーと
お正月以来太ったまんまで
食欲モリモリ状態のワタシは
思ってました
（−へ−+）でも
水泳はコーチが気に入らないしぃー
走るのは ヒザ が痛いしぃー
少し前試してみた
”スロー・ジョギング” は５００Ｍ位で
ヒザが痛くなったしぃー（ＴＯＴ）
じゃあ・・・・・
って事で
先週の金曜日
スポクラのランニングマシーンで
角度 ６〜７度
速度 ４〜５ｋｍ/ｈ
でウォーキング
これって
思ったよりエラい！！
角度が少しあるだけで全然違う（＞＜）
で
３０
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夏のぜんざい
2012/7/14(土) 午後 2:03
アツくなりましたなぇ〜（＾〜＾；）
こんな時は
・ 炭酸の飲みモノ
・ アイス
・ スイカ
もいいけど（*＾▽＾*）
今年のGWの時に沖縄で食べた
ぜんざい
が食べたいぃぃぃ〜〜0(^▽^ )00( ^▽^)0
沖縄で 「
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ヒソかな楽しみ・・・
2012/7/9(月) 午前 11:50
”前年同月比 マイナス１０％ ！”
という目標を
勝手に掲げて日々 「節電」 をしてるワタシですぅ〜
我家の場合（ −−）
両親にはあまり 「節電」 という意識がないみたいなので
とりあえず
自分が使う場所の電気を出来るだけ付けないようにしてますぅ〜（＾＾；）
例えば・・・
たまに我家でお風呂
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散歩中の注意ごと・・・
2012/7/5(木) 午後 2:24
雨がよく降りますがぁ〜
昨日は
スポクラに着く頃の８：００PMくらいには
雨も上がって満月も出てましたぁ〜（＾▽＾）／
っつーコトでぇ〜
昨日は ”走る” のはヤメて
月光浴をしながらスポクラの周りを１時間程ウォーキング
満月でもあるし（＾＾；）ｖ
ブルーな気分じゃなくて
出
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