鼻炎・花粉症対策-基礎

私は通年性のアレルギー性鼻炎ですが、花粉症でもあります。
今年は花粉の飛散が多いといわれるので、デビューしてしまった可哀相な人に、おそらく基礎的な情報でしょうが一応お知らせしたいと思いまして...。
私は環八近くで発症以来20余年...トホホ。

まず基本は外出時はマスク、帽子、ゴーグル等で花粉を体内に入れない、眼や鼻などこまめに洗う、
家では換気は短い時間で、掃除..
で医者に行ってクスリをもらう、というのが常識の範囲かな。

薬局で買う点鼻薬は血管収縮剤が多いので濫用しないよう、注意が必要。

このサイトが専門的で詳しいかと：

花粉症とアレルギー性鼻炎
http://homepage1.nifty.com/jibiaka50/1kahunn.htm

応急処置にツボ刺激なら、まずは鼻の両脇を指で上下にこする（鼻水に良いか？）：

花粉症に効くツボ
http://www.sala.or.jp/~moto-1/contents/kafun/kafun3.htm

最近のテレビの放送-　鼻づまりは暖めると良い：

http://www.tbs.co.jp/spaspa/　　

スパスパのＨＰ→　過去の放送　→ ２月１７日放送「これが究極！花粉症をにならない＆治す最強食材！」

道教の気功、導引では鼻から水を入れて口から出す行法があり、効果あるかもしれません。
できれば生理食塩水かそのぐらい（０．９％）の濃度の塩水が良いでしょう。
水がきつい人はお湯からやるとか。
糸川英夫氏もそれで治したと書いてました。

導引の本はこちら：

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4341012711/qid=1111840112/sr=1-4/ref=sr_1_10_4/249-6280549-7882754

くしゃみは、私はたまに、なのでどうか分からないが鼻血の様にティッシュをつめるとか首、腰を温かくするとか、かな。

花粉情報- 一週間の予報

http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/kafun/

他に甜茶、凍頂烏龍茶、ヨーグルト等をとると良いとか、青魚が良いとか、肉を避けよ、とかいろいろあるけど、効果は人によってまちまちかも。

以上いろいろ書きましたが、ケースバイケースの事がありますので、医者と相談の上、対策を決めて下さいね(^o^)丿

Good Luck!　　

転載元: 生きてみよう 今日を

こんばんは、花粉症で悩まれておられるようですね。スギ花粉にはトマトがいけないことを記事に書いています（「あるある」辞典のようなガセネタではありません）よかったら御覧下さい。

[和と武]

ほートマトですか、見させて頂きます。

[和と武]

あけみさんトラバありがとうございました。