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白露 2017


大気が冷えて来て、草木に宿った露が白く光ってみえるようになり、秋めいてくる時期です。

道端の草木を眺めながら、季節感を楽しんでいきましょう!

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8/22は新月


今日は新月ですね。
アメリカでは100年ぶりの皆既日食横断中らしいです。

さて、新月は「再生」というリスタートのテーマがあります。
何かにチャレンジという意味で、目標を立てて行動するのもいいですよ。

でっかい目標じゃなくったっていいんです。小さな目標でもOK!そのひとつひとつの積み重ねた目標が夢への実現に変わります。

呼吸を整えて、軽く瞑想でもしながら新月の夜をお楽しみください。


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立秋 2017


さて本日は土用明けの立秋です。

夏至と秋分の中間で、秋が始まる日です。

少し日が短くなってきましたよね?

今日からは残暑になります。

まだまだ暑いですが、虫の音が変わってきますので

目を閉じてちょっと耳を澄まして、秋の訪れを感じてみましょう。


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今回は毎日のウォーキングを欠かさない70代の女性からの依頼で、インソールを作製しました。

かれこれ20年続けているそうで、いやはやほんと関心ですね。

もともと坐骨神経痛で来院されたのですが、ウォーキングをしているので治りもすごく早かったです。

最近亡くなられた日野原重明さんも、「健康でいたければ歩きなさい」と言われていました。

私も同意見です。実際に治療していてウォーキングやランニング、何かしらの運動をされている方は治りが爆速です。

逆に、他力本願で運動しない人はほぼ治った試しがありません。だいたいマッサージとかでごまかしてますね。

この女性はもともと外反拇趾があり、靴も大事にされていたのか、靴がボロボロでした。

中敷きもこんな感じ。


靴の寿命は、毎日履いていれば最大で2年です。その間に、靴底がすり減ってバランスを崩してしまうので、足腰に何らかの影響が出てきます。

結局それが外反母趾などの変形を助長させてしまうので、できたら靴は1年に1回は買い替えましょう。靴は消耗品です。

今回は現在使用中の靴に作りましたが、ついでに新品の靴もご注文いただきました。インソールを入れ替えて使ってもらいます。

装着した感想は、「真っ直ぐに歩けて力強く地面を蹴れる」だそうです。


外反母趾はどうしても浮指を合併してしまうので、蹴る力が弱まります。そうなると、下腿の筋肉に負担が来るようになり、疲れやすくなってしまいます。

作ったインソールを履き続けることで、外反母趾も徐々に改善していきます。1年後が楽しみですね。

外反母趾で履く靴に迷っている方、痛む方は是非さくら通り整骨院までご相談ください。




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夏土用入り


今日から夏土用入りです。

夏土用は、立秋の前の日までを指します。

土用の期間中は天と地の気が乱れると言われ、土いじりや引っ越しなどは避けておきましょう。

ただ期間も18日ほどあるので、都合上、「間日」という日が存在するようです。その日はOKみたいな・・・

そして、夏土用と言えば「丑の日」ですね。今年は7/25と8/6の2回あります!

そもそも「丑の日」は、「う」のつく食べ物を食べて、精をつけるという風習があり、うりや梅などが食べられていたそうです。

うなぎが食べられるようになったのは、江戸時代の発明家「平賀源内」のアイデアで、うなぎ屋にアドバイスしたところ大繁盛して、そこから根付いたとされています。

今でいうバレンタインやホワイトデーみたいなもんでしょうか。でも、うなぎはビタミンAがたっぷり含まれ、栄養満点ですから、夏バテ防止にはもってこいの食べ物です。

さあ、1年に一度の贅沢と思って、高級うなぎを食べにいきましょう!あ、今年は2回か・・・





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