|
一月から新たにダイエットを始め３ヵ月が経過しました コツコツと「無料の公開ダイエット日記」を書き込み ダイエットグラフを付けていました、ワンクール三ヶ月で終了のところなので ひとまず結果発表ということで… 体重：4.8�糎� 体脂肪：２％減 内臓脂肪レベル：４から３へ う〜ん結構減らないものです、特に体脂肪（＾＾；
運動を強化しないとね。 |
ダイエット
[ リスト | 詳細 ]
コメント（25）
|
この書庫を更新するのも久しぶりですが 細々とダイエット続けております ただ効果が目に見えて出ていないだけで…（＾＾； 前々から欲しいな〜と思っていたのですが とうとう買ってしまいました！エアロバイク！ ネットで一万ぐらいの物が半額以下になっているのを見つけたので 「これは神様がねずみーに買えと言ってるんだ…」と解釈し勢いで買ちゃいました 昨日夜に届き、真夜中に女一人でスパナを片手に奮闘して組み立てました！ 組み立てに疲れてしまい昨日は結局漕がなかったんですけどね… しかし、まぁ家にはこの大きいステッパーもあり↓ http://blogs.yahoo.co.jp/walking3284/4812769.html ネズミ小屋も２つあるので ワンルームの狭い部屋がより狭く… これはもう頑張って成果を出さなくてはね！(´∀`*)
|
|
「スリムストーン」と言う |
|
「コエンザイムQ10」を買ってみました！ |
|
ダイエットを始め２ヶ月ちょっとが経過しました 現在のところ開始当初から始めちょうど マイナス６キロです う〜ん、二ヶ月目から全然減らなくなりましたね〜(ﾉ∀`) とりあえず一日１時間のステッパーと食事改善は続けております。 ステッパー効果なのかお尻の形が触ってわかるぐらい変わってきました！ 典型的なピーマン尻だったのが幾分かヒップアップして 多少形も良くなりました(多分ようやく人並み…) 太ももも若干締まってきた模様です。 あと開始当初から一日に水を２�醗�むという事を続けています 物凄くお通じが良くなりました！！＆肌の調子も良くなったような気がします できる限りマグネシウムやカルシウム成分の多いものを選んで飲むようにしています。
物珍しい水を買っては試し、最近はすっかり水マニア状態です(^^; |
