瞑想のすすめ

【瞑想は単に、悟りを開くための手段ではありません。】
【瞑想を行うこと自体が非常に価値があります。】
【真の自分自身と触れ合う手助けをしてくれるからです。】
【自分自身を知ることは、最高の学びです。】
【それによって、私たちは自分の恐れや限界を、力と喜びに変えることができるからです。】
【人生で学ぶべき一番大切なレッスンは、他の人々を、そして自分自身を無条件に愛することです。】
【これを知ることによって神に近づきます。】
【そしてそれが、瞑想の本質なのです。】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〜　『ワイス博士の瞑想法』　〜

油断すると、雑念が入ってしまうのが常だと思います。
でも、誰しもが、時間を要していることがわかりました。
ワイス博士も、エスター・ヒックス氏も山川亜希子氏も、
瞑想で深い気づきを得るには、最低３ヶ月以上を要したと書かれていたことを記憶しています。
霊感が強い越智啓子先生でさえも
自分は、向かないのかしらと思ったことを記されていました。

越智先生は、瞑想に入っても、しばらくいろいろ雑念が浮かんでくるのは、
潜在意識のお掃除になるから、そのまま忍耐を持って続けることが大事と述べておられます。

ビジュアライゼーションがうまくいかない私は、それなりの映像で焼き付ける工夫が必要なようです。

『神との対話』でも述べられています。
【あなたの魂の真実のなかに、わたしの声を聴きなさい。正直な気持ちのなかに・・・
精神の静けさのなかに、わたしの声を聴きなさい】

越智先生の『あたたかい愛に満たされて生きる本』では、下記のように記しています。
【自分の光の部分が宇宙と直結してきて、そこからたくさんの情報をくみ出すことができるようになります】
【自分の奥深くに向かうと決めると、本当に「内なる宇宙」「自分の中の宇宙」に入っていきます】
【聖なる時間、異次元の領域に入り、さらに宇宙の果てまで行くと、なんと自分の体に戻ってくるという
メビウスの輪のような、面白いしくみになっています。これこそ、「宇宙のしくみ」といっていいかもしれません】

他にもたくさんの本で推奨している‘瞑想’・・・、
そこには、わくわくするような思いもよらない体験が待ち受けているような気がします。