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朝の測定結果（目標６０．０ｋｇ)（晴れ） 体 重 ６５．９ｋｇ（前日との差 −０．３ｋｇ） 体脂肪率 ２０．０（前日差−０．４％）（開始日 ２５．５％） 内臓脂肪（レベル） １０ よっしゃラーメン分は、取り返したよ 気分は、乗ってるからね、daiさんの真似して 玄米ご飯に今日から切り替えました（白米６：玄米４） 歯ごたえあるだけで、味は問題なし!!! 以前 シフォンママに教えて頂いたのですが 玄米は、食べたものをエネルギーに変えやすくするんですと!!! これは、すごい情報でしょ！ 今日食べた「塩 モナ王」も玄米でいけますよね〜 シフォンママ〜
おお！ 取り返してるねー！ えらーい(＊ ′艸`) 玄米生活にしたんだー？ アタシも 残業生活終わったら 始めるよ〜。
2007/9/12(水) 午後 7:33 [ 那臣 ]
☆なおみさんもやりますか 体にいいこと間違いないからね！ 珍しく、遅い時間のコメント残業の影響？
2007/9/12(水) 午後 9:32
玄米ですか！ きっと体にも良いですね。
2007/9/12(水) 午後 9:54 [ - ]
私も独身時代、１００％玄米食べてた時期があって、 確かに痩せたんですよねぇ〜〜＾＾。 私の分だけ玄米にしよっかなぁ〜〜！！！
2007/9/12(水) 午後 9:55 [ - ]
☆ぴいちさん、そうだっと思ってます 悪いとは、まだ聞いたことないから いけるでしょ しばらくは、これでいくよ〜
2007/9/12(水) 午後 10:17
☆オレンジさん、はっは〜ん 道理で １０年前の写真は、スリムでかわいかったんだな やっぱ、玄米は効果あるは(^o^)／
2007/9/12(水) 午後 10:19
スープ生活も明日で終了です＾＾玄米を食べるように指示が出ているんだけど 実は初めて食べるんですよ。食べること大好き人間なので今から楽しみにしています。
2007/9/12(水) 午後 10:41 [ - ]
まぁ〜なんて素直な行動なのでしょう!!うん、絶対に痩せると思いますよ!!良〜く噛んで食べてくださいね。私は玄米ご飯を食べたときは、お腹のもちが良く、あまり間食をせずにすみます。 ところで、家族の方まで玄米で、大丈夫ですか??
2007/9/13(木) 午前 5:34
玄米はお通じもいいし、なにより白米に比べて胃にもたれないんですよ☆ 食べたものをエネルギーに変えやすくするのは知らなかったので勉強になります☆
2007/9/13(木) 午前 10:29 [ ona*aie* ]
☆あいみさん、スープ生活おわりましたか！ 結果どうでした！ あとで伺います
2007/9/13(木) 午後 10:02
☆シフォンママ、素直でしょ(^^♪ 家族もいやがってません４割だからかも
2007/9/13(木) 午後 10:04
☆daiさん、お通じ良くて胃にもたれない いいことずくめじゃないですか！
2007/9/13(木) 午後 10:05
近頃、ブログのお友達の間で 玄米ご飯が 流行ってるようで (a^口^a) ダイエットにも良いらしいと聞いて、たいして何の努力もしてないベルマですが、 ちょっと興味を持ちました （*￣▽￣*） ||<#FFFFFF'``|| ||<#FFFFFF'style=&
2007/9/24(月) 午後 10:27 [ ベルマさんちの出来事 ]
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おお！ 取り返してるねー！ えらーい(＊ ′艸`)
玄米生活にしたんだー？
アタシも 残業生活終わったら 始めるよ〜。
2007/9/12(水) 午後 7:33 [ 那臣 ]
☆なおみさんもやりますか
体にいいこと間違いないからね！
珍しく、遅い時間のコメント残業の影響？
2007/9/12(水) 午後 9:32
玄米ですか！
きっと体にも良いですね。
2007/9/12(水) 午後 9:54 [ - ]
私も独身時代、１００％玄米食べてた時期があって、
確かに痩せたんですよねぇ〜〜＾＾。
私の分だけ玄米にしよっかなぁ〜〜！！！
2007/9/12(水) 午後 9:55 [ - ]
☆ぴいちさん、そうだっと思ってます
悪いとは、まだ聞いたことないから
いけるでしょ
しばらくは、これでいくよ〜
2007/9/12(水) 午後 10:17
☆オレンジさん、はっは〜ん 道理で
１０年前の写真は、スリムでかわいかったんだな
やっぱ、玄米は効果あるは(^o^)／
2007/9/12(水) 午後 10:19
スープ生活も明日で終了です＾＾玄米を食べるように指示が出ているんだけど
実は初めて食べるんですよ。食べること大好き人間なので今から楽しみにしています。
2007/9/12(水) 午後 10:41 [ - ]
まぁ〜なんて素直な行動なのでしょう!!うん、絶対に痩せると思いますよ!!良〜く噛んで食べてくださいね。私は玄米ご飯を食べたときは、お腹のもちが良く、あまり間食をせずにすみます。
ところで、家族の方まで玄米で、大丈夫ですか??
2007/9/13(木) 午前 5:34
玄米はお通じもいいし、なにより白米に比べて胃にもたれないんですよ☆
食べたものをエネルギーに変えやすくするのは知らなかったので勉強になります☆
2007/9/13(木) 午前 10:29 [ ona*aie* ]
☆あいみさん、スープ生活おわりましたか！
結果どうでした！
あとで伺います
2007/9/13(木) 午後 10:02
☆シフォンママ、素直でしょ(^^♪
家族もいやがってません４割だからかも
2007/9/13(木) 午後 10:04
☆daiさん、お通じ良くて胃にもたれない
いいことずくめじゃないですか！
2007/9/13(木) 午後 10:05