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体 重 ６４．４ｋｇ（先月より−１．１ｋｇ）
散歩ダイエット開始日07/01/08 ７４．０ｋｇ
体脂肪率 ？（計るの忘れてました）（開始日 ２５．５％）
内臓脂肪（レベル）１０
今月の目標を５０パーセントだけ達成しました。
達成率は低いんですが
先週、出張で２年、３年ぶりに会う人の
「痩せったでしょう」の
連発に、内心喜んでおります〜。
最近は、減ってませんが、前に比べてたらね！
今日は、温泉で老人を助けましたよー。
飲酒して入ってたみたいで、意識がもうろとなりながらも
入っておられ
もう、出る体力もなくなってました。
そこの温泉の方と服を着せるとこまでして帰りました
なんか、年取る寂しさを感じるわ
温泉は、しばらくは遠慮したくなりました。
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こんばんは。ほかの事って自己申告しないといけないですが、ダイエットは効果が出てくると周りが気づいてくれるので、いいですよね。
私も以前は顔が細くなったとか言われ嬉かったです。最近はなかなか減りません。年だからかな〜
2008/11/29(土) 午後 8:02 [ nganga ]
☆ngangaさん、そうですよね
言わなくても、結果を周りが気付いてくれますよね
数字にも出るし、達成感を味わえる
とこが、ダイエットのいいとこですね
2008/11/29(土) 午後 8:53
50％でも達成すればＯ．Ｋですよ〜。
アタシは 逆に 先月頭より 増えてしまいました。
はぁ〜 今月も頑張らなきゃなぁ。
2008/12/1(月) 午後 0:17 [ 那臣 ]
リティちゃんパパ、こんにちは。
５０パーセントの達成ってすごいなって思います。
そしておじいさん！！ 飲んだら入るな〜って言いたいですよね。
2008/12/1(月) 午後 9:37
☆なおみさん、まだ最軽量までは
まだまだですが、年末までには近くまで
いけるよう頑張ります。
2008/12/1(月) 午後 10:01
☆真彩まま、おじさんには
まいりました。あんなになるまで
飲んでからの、温泉は危険ですよね
寂しさも感じましたが
常習者らしいです。
2008/12/1(月) 午後 10:18
じっくり時間をかけてのダイエットが理想的ですね・・
寒くなると温泉の事故も多くなります。
「一人では入らないでください」と注意書きしてあります^_^;
お酒、飲んだら風呂入るな・・かもしれませんね〜
2008/12/4(木) 午後 8:17
☆アップルパイさん、しばらく温泉には行かないと
決めてたんですが、この前の温泉とは
違うとこに、行ってしまいました。
また、そこで変なことに遭遇したんですよ
こんどこそ、しばらく行きません
2008/12/6(土) 午後 6:10