緊急発信：エコノミー症候群を予防しよう

今回の熊本大分地震の被災者の皆様にお見舞いを申し上げます。

緊急発信：熊本・大分地震で車に寝泊まりしている方に

エコノミー症候群を予防しよう

 

足の筋肉は「第二のポンプ」といわれ、筋肉が収縮・弛緩を繰り返すことで足の静脈の流れを促進します。だから歩行などの運動をすれば血液の循環がよくなります。

エコノミークラス症候群は、長時間椅子に座って足を動かさない場合、

病気で長期の安静が必要となったり、脳卒中後のまひで足が動かなくなったりした場合は、足の静脈の流れが滞り、血栓ができやすくなります。

静脈血栓症の危険性が高くなるのです。

 

予防には、足の血液を心臓に戻すことです。

被災者の皆さん。夜,休むときは、足を心臓より高く上げましょう。車で寝ている方は特に、足をハンドルの上にあげ、または、ダッシュボードの上に挙げて、足の血液が心臓に戻るようにしましょう。

そして、たっぷり水を飲んでください。

 

この情報をお知り合いの被災者に広く、お伝えください！

エコノミー症候群を予防しましょう。

　　　　　　　　　  癒しの環境研究会理事長

 笑医塾　塾長　　医師・高柳和江