あ〜ん。。。 眠れない。。。

明日がお休みなのでいいのですが・・・

最近・・・

眠れない事多いな〜。。。

だから、体はずっとお疲れモードなのでしょうね。。。

は〜。。。

朝までぐっすり・・・　眠れるよ〜になりたいです。。。

お仕事の事考えると・・・

心臓が・・・

ドキドキ・・・　バクバク・・・します。

適当でいいじゃん！　

と自分を言い聞かせ・・・

少しでも、リラックス出来る様にするのですが・・・

締め切りが迫ってきていまして・・・

本当に大丈夫なのか？

と心配でたまらない。。。

新たな担当になっても・・・

多分・・・

この繰り返しでしょう。

もう少し心に余裕を持ってお仕事出来る環境になりたい。

苦しい。。。

何だか、楽しい夢を見ていた様な気もするのですが・・・

朝まで見ていたかった。

何か、楽しい事を想像しながら・・・

もう一度寝てみます。

もっと、楽〜に・・・　生きたい。

自分次第。。。　自分次第。。。

手を抜く所は、上手くやってるつもりですが・・・

基本・・・　真面目なもんで（汗）

眠れるおまじないを・・・

下さい〜！

[〆KoolSky]

眠れたかな？

メンタルが疲れちゃってるんだね…

少しアルコールでも…

ダメかな？

ゆっくり…ね

[もも]

ＷＪさん、今頃眠れているといいんだけど・・・。
一日ゆっくり布団の中で過ごして、手抜きしちゃって
下さいね。
とにかく心配しています。

koolskyさん！
アルコールいいですね☆
肩が痛いので・・・今アルコールを控えているのですが・・・
飲んだ方が治るかしら？？？
ありがとうございます！！

ももちゃん〜
今は・・・
頑張れないので・・・
部屋はグチャグチャになっています（汗）
そこが問題かもですね（苦笑）
無理しません！
早く友達と会える位元気になりたいな〜。。。（祈）

疲れて帰宅する途中か、帰宅後になるべく身体を動かして疲れを作ります。（その疲れは快眠を促すもので、疲労がたまらず、健康になるので有益）そして寝る前に難しい雑誌か本か資格を取る本を読みます。インターネットで難しい記事を読むのも方法の１つです。
そうすれば眠くなるはずです。ワインを少し飲むのも良いかも知れません。（アルコール依存症にならない範囲で）

昭一郎さん！ 素敵なアドバイスをありがとうございます☆
これから眠れない時・・・
やってみますね！！
おかげ様で、最近ちゃんと眠れる様になりました。。。