おやぢのボツボツ日記

プラレール

 

葵の誕生日にプラレールをプレゼントしました。

 

葵よりさくらの方が食いついてたんですが

 

葵も、今まで見たことがないくらいに喜び

 

おおはしゃぎ！！

 

騒ぎすぎて空気清浄機が動き出すことに…

モムチャンダイエット

 

正月前に、嫁さんが急に韓国のダイエットおばさんのDVDを購入しやってましたが

 

今は、DVDケースで静かに眠っておられます

 

前から何度もダイエットに挑戦するも、すぐに挫折していますが

 

何故なんでしょうか？

 

仮説として、

 

「寝る前に歯を磨くような、日常生活に無理なく取り入れられる行動がダイエットとして行われないため」

 

と考えています。

 

子供の頃は運動は意識的にしなくても、通学や遊びに行くのも自分の足

 

授業でも体育、お昼休みは校庭へ遊びに出るのが習慣でしたが

 

自動車免許をとり、仕事と自宅の往復以外に

 

毎日の日課で続けられる運動は無意識的には少ないように思います。

 

急に一念発起して運動を「意識的」におこなっても

 

1ヶ月後や体重が○ｋｇに落ち着いたらゴールしてしまい

 

後はしなくなるから、リバウンドを繰り返すのでしょう。

 

つまり、歯を磨くのと同じように毎日無理なく、無意識的にできる運動出ない限り

 

ダイエットは成功しないと考えます。

 

では、どうすればいいのか？

 

一番簡単なのは通勤を自転車にするですが、

 

寒さや雨などで挫折してしまいます。

 

そこで、自転車で通勤すれば、ご褒美がもらえるシステムをつくるのです。

 

子供たちも最初は好きで課題の運動をし始めたのではなく

 

保母さんに褒めてもらえる。パパ・ママが発表会に見に来てくれるという

 

ご褒美が原動力なのではないかと思います。

 

春間近…

 

急に暖かくなってきたり、大雨や大雪で体調管理が大変ですが

 

気候の変動が激しいと、「あーもうすぐ春なんだな」って思います

 

チビッ子は4歳と2歳になり、

 

サイズも一回り大きくなってきたようです

 

チビっこは目線が大人と違うようで

 

春を見つけたらしいので、教えてもらいました

 

リズムにのって

 

先日発表されたグラミー賞では日本人の受賞者が数名いて

 

サッカーだけでなく、音楽の分野でも海外で評価される方が増えてきましたね

 

先日、どこからか「そろばん」をひっぱりだしてきて

 

演奏してました

 

早すぎて、シャッター速度が間に合わず…

 

イメージはクレッセンドって感じですかね

夢中

 

両手に花ではなく、おやつを持ちながら

 

今日もサボさんに夢中です