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春分の日の木曜日です。
あいにくの雨ですが、次第に良くなる予報ですよ。
気温が高くなってきて、いよいよ春な感じになってきました。


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何かもう走りたいスイッチオン。
雨予報だったので、少しの雨くらいならへっちゃらだい。
金曜日も雨予報らしいので、ローラーは出来ても外へは行けないことを考慮して。
昨日、ランの速いお客さんがちょうど来店されたのでいろいろと聞く。
なるほど、それ無理なことだと悟る。
上っている時はいいですが、下りの時のダメージが膝にくる。
今日は平場で、潟東をぐるりと回るコース。
漆山から入って潟東を横断、農大の道から帰ってくる26キロ。
五ノ上を走るのを忘れていたと、言う事実。
平場を走ってても、上って下っても大体同じペース。



◆本日のトーストさん

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★お彼岸ラスク
サクッとシュガートーストにメインは手作りおはぎに包まれてペロッとペロリでした。

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