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大安の月曜日です。
天晴れ快晴です。
昨日はお休みをいただき、すみませんでした。
リフレッシュをして、今週もまたよろしくお願い致します。


イメージ 1

昨日、帰って来たのは何とか12時前でしたが、寝つきが悪くて寝たのか寝ていないのか。
レースの日はテンション高くて、また飲みすぎもあって、体には悪いですよね。
今週は祭り準備と会議で、丸一週間埋まりました。
来週もほぼほぼ埋まってまして、祭りだもの楽しもう。
そんな朝は珈琲を飲みながら、ゆっくりして時間を優雅に使う。
ずばり、漢字の珈琲だ。
走るのを休みにしようか迷いましたが、天気が私を呼んでいる(錯覚)。
太ももの筋肉痛もありますし、ひねったところもまた傷む感じなので、軽めに30分間だけと走りだす。
4キロ地点辺りでひねったですよ。
昨日は何ともないと思ってましたが、一日追って痛みが来る、きっと来る。
城山公園を行って帰ろうかなっと、走り始めるとまたまた病を発症す。
結局、平沢清水まで行って、矢川公園を回って、ブルボン横を通っての小一時間。
いつの間にかペースもそれなりに上がって、汗だくに。
そして、朝ごはんを待つ。


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朝一から、ブルボンの工場からチョコやバターの甘いいい香りが香ってきます。
ルマンドアイスが作られていると思うと、食べたくなりますよ。



◆本日の菓子パンさん

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★ふんわり牛乳パン
昨日会場に着いたときに食べようか迷った愛しのパンを一日待って恋い焦がれペロリでした。

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