めまいは身体の危険信号。

★めまいは身体の危険信号。

だれでも大なり、小なりめまいや立ちくらみの経験があることでしょう。めまいは命に関るほどのもの

ばかりではありませんが、中には脳梗塞の前兆だったり生命の危険を招くような病気が隠れていたりする

場合があります。

★めまいの起こるしくみ

人間は眼、耳（内耳迷路）、皮膚や足（深部知覚）などから送られる情報を脳が処理して、身体のバラン

スを保っています。めまいとは、このシステムのどこかに異常が起き、あたかも自分が動いているかのよ

感じてしまう症状を言います。

★要注意！脳の病気からくるめまい

めまいの中でも脳に関係する病気によって起るものは注意しなければなりません。

一過性脳虚血発作といって、一時的に脳の血のめぐりが悪くなる病気では,激しいぐるぐる回りのめまい

が起ります。特に高齢者では脳梗塞を起こす危険性があります。

　めまいを起こす脳の病気　（１）小脳や脳幹の梗塞や出血
　　　　　　　　　　　　　 （２）脳動脈硬化
　　　　　　　　　　　　　 （３）脳血栓症など

★日常生活でのアドバイス（生活習慣の改善）

●コーヒー、タバコ、お酒、塩分を控える
●騒音を避け、環境ホルモン阻害因子を避ける

◎適度の運動、１日３０分の早足散歩は悪玉コレステロールの追放、ふくらはぎマッサージ３〜５分
◎半身浴
◎十分な水分を摂る（特に入浴前、寝る前）コップ１杯の水を飲む
◎ストレスをできるかぎり避ける
◎便通をよくする（ただし、便秘薬に頼らない）

などを、こころがけるとよいようです。　　　　　坂田英治医師　監修（めまいは身体の危険信号）より