婦人科系の辛い症状

　お久しぶりです。

　女性の中には生理痛や生理不順で悩んでるかたが多いですね。

　冷えた血液が子宮に流れることで循環が悪くなることが原因のようです。

　身体を冷やさないことが大切ですね。血流をよくするにはふくらはぎのマッサージが有効ですよ。

　めまいも血流が大きく関係しています。お水をたくさん飲んで、血液をサラサラにしておくことも大切

　なんですよ。

　これから、外の温度と室内の冷房の温度の差が激しくなります。

　女性はストールなどで上手に温度変化に対応してくださいね。

　身体が冷える食べ物も控えるようにしましょう。

　それでは、この夏も元気に過しましょうね。＾＾