自分のストレスはどこからくるのか

 　昨日は第１回の健康講話で、「健康に漢方をどう生かすか」のお話を聞きました。二人に一人は癌にかかるという日本で、私たちが健康に生きるにはどうすればいいか。多くの人たちが考えていることなので、参加した皆さんも真剣に耳を傾けていました。　

　たくさん食べるサルとあまり食べないサルではどちらが長生きするか、という問いかけがありましたが、あまり食べないサルの方だそうです。どんなものを食べるかはとても大事です。牛乳、ヨーグルト、バター、チーズなどの乳製品は、牛のホルモンをたくさんとることになるので、乳がんや子宮がんなどにはよくないそうです。

健康に漢方を生かすことで、体を治していくことができるので、もっと医療の中で漢方を重視し、研究してほしいことも話されました。

　太陽の光を浴びる、体を動かして運動する、そして海藻、大豆を少しでいいから毎日食べること、だそうですよ。健康な体、そして正しい思考になっていきたいものです。

　帰りにはアスナロ農園の無農薬野菜をそれぞれ買って帰っていきました。