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f 長めの山歩きのリハビリを予定していたが、臀部横に坐骨神経痛の症状が出てきたので自重。府営蜻蛉池公園を１時間半歩きました。次々故障が出てきます。もう世は末か！
古代ローマ時代の遺跡を思わせる造り。野外音楽場にもなります。
梅雨時には賑わうあじさい公園もひっそり。
あじさいもすっかり刈り込まれている。
あじさい公園に咲いていた花。なんていう花ですかね？
ジグザグの登りもあります（笑い）。
つくしだ。
菜の花がええ匂いを放っている。
水仙もちらほら残っていた。
気の早い桜が咲き始めている。
木蓮も。
ユキヤナギも満開。
昨年の台風21号で先端部分が折れてしまったらしい。
まだ水仙が元気。
桜の蕾も膨らんでいる。開花は間近。
たっぷり自然が残されいます。
植樹されたのでなく元々の林を残した木々。
野生の花。ピンボケもご愛想。
水鳥も憩っていました。
公園は スプリング ハズ カム でした。
１時間半、11000万歩のウオーキングでした。次は長めの山歩きができるかな。
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根張りは、時代を感じますね。
リハビリ登山出来るまでに回復し、嬉しいです。(私事)
根気！大切と、実感です。
患側の足をかばいながら歩いてると体のバランスが悪くなり腰痛や膝痛など引き起こし思うような歩きができませんね
柔軟ストレッチなどしながらリハビリですね
2019/3/18(月) 午後 10:06
クリスマスローズかな？好きな花です。
暖かくなったら良くなりますよー
最近は冷え込んでるから身体にこたえます
2019/3/19(火) 午前 5:42
春の花が盛り沢山で、気分るんるんです！
･･が、体がいまいち 早く戻る日が訪れますように。
雪国育ちは、つくし！に春を感じますね。
ネーム変更しましたが、まだ馴れず以前のネームが恋しいです。(笑)
[ たいよう ]
2019/3/19(火) 午前 11:32
?の花がクリスマスローズ
野の花は野生化したツルニチニチソウ
[ 御池池守 ]
2019/3/19(火) 午後 6:43
> mannmaruogojyo
臀部のしびれのような痛みは、症状からいって心配していた脊柱管狭窄症ではなく、かばうことによるバランスの崩れが原因のようです。徐々にしびれのような痛みは取れてきています。週末は泉葛城山に登って様子を見てみます。
[ ワンダーフォーゲル ]
2019/3/20(水) 午前 11:36
> 田舎の猫・みけさん
花博士の下の人のコメントでももクリスマスローズといっているから間違いないですね。ウルトラ花音痴は死ぬまで治らない。冷え込んだので痛みが出たと整骨院のスタッフがいってました。山に行きたいあまり、毎日筋トレ、ストレッチウォーキングに必死です。
[ ワンダーフォーゲル ]
2019/3/20(水) 午前 11:39
> たいようさん
症状が治まってきているので明るい。花よりこちらの方がルンルン。「鼻たれ小娘」の方がいいなあ。「たいよう」はあまりにも平凡。「鼻たれ小娘」なんていう名前は、恐らく世界のどこにもない。
[ ワンダーフォーゲル ]
2019/3/20(水) 午前 11:43
> 御池池守さん
いつもいつもご教示ありがとうございます。捻挫はよくなってきています。もう少ししたら完全復帰できるのではと楽しみに筋トレ、ストレッチ、ウォーキングに精出しています。
[ ワンダーフォーゲル ]
2019/3/20(水) 午前 11:44
無理せず夏山シーズンに向けてじっくり治しましょう。
広い公園ですね。近くに歩けるとこがあると嬉しいですね。
[ ジョリー ]
2019/3/24(日) 午後 0:55
> ジョリーさん
ありがとうございます。自然がいっぱい残された公園が近くにあってありがたい。府下に数カ所しかない府営公園です。妻は毎日のようにここでウォーキングを楽しんでいます。
[ ワンダーフォーゲル ]
2019/3/25(月) 午後 3:06