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前回金剛山は６時間12キロ歩いて痛み出したので、今回はちょっと短めでリハビリ。
塔原から登り始めます。和泉和泉葛城山は実に久しぶり。昨年の台風12号禍と思われる倒木。
塔原道は最初が急。一踏ん張り歩いて枇杷平。あれ石灯籠の上部がなくなっている。以前はあった記憶がありますが。
一旦林道を横切ります。この辺りが中間点。
和泉葛城山は右手のこんもりした尾根の奥。
天然記念物に指定されているブナ林。塔原道の最もいいところ。
いつものようにブナ林の展望台に立ちます。
山頂神社の階段。きついこときついこと。
１時間40分で山頂小屋に着きました。最速でノンストップ１時間12分で登ったことがあります。体力が落ちているなあ。
小屋でこれです。まんぷくラーメン。
もやしを一袋入れます。ランチは200円足らずの安上がり。
山頂展望台にも立って見ました。
自転車野郎がご苦労さんなことに上まで持ち上げています。写真を頼まれました。
もやっていましたが関空が望めました。
下山はストックを突いて慎重に下りました。8キロ４時間。捻挫の足は痛みませんでした。今朝は筋肉痛。来週はもう少し距離を伸ばそうと思います。4月下旬予定している九州遠征は明るそうです。
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根張りは、時代を感じますね。
リハビリ登山出来るまでに回復し、嬉しいです。(私事)
根気！大切と、実感です。
リハビリ順調なご様子ですね
私の場合もともと登りが苦手なものでリハビリとなるとてんでﾀﾞﾒで何度も何度も休まないと登れませんが下りは特に問題なく歩けます、もちろん超スローな歩きですが、これから荷物を重くしたりすると腰への負担がかかるのでもうデイバッグで行ける山に限られそうです
2019/3/24(日) 午後 3:18
次回は九州ですか!
桜前線に会えそうですね。
2019/3/24(日) 午後 7:28
階段は意外と歩きにくいですが、痛みもないようで安心しました。
寒いと膝が痛みますが来月半ば過ぎ、もやっている先にある関空に行く予定です。
[ 千の風 ]
2019/3/24(日) 午後 8:35
お疲れ様です！
九州遠征に向け リハビリも順調でなによりですネ‼
未踏の山でも、なにか共有できるものがあると、とても身近に感じます。
チキンラーメン美味しそう！
[ たいよう ]
2019/3/24(日) 午後 11:42
マメに歩かれてますね。もやしチキンラーメン、最高の山ランチですね。どこのラ〜メン屋よりも美味く感じます。
[ ジョリー ]
2019/3/25(月) 午前 5:55
> mannmaruogojyoさん
足の捻挫の方は順調に回復していると自信を持ちましたが、新たな伏兵が現れました。臀部がしびれるような痛みが出てきました。どうも坐骨神経痛の様です。年を取ると故障が次々出てきますね。ディバッグ程度しか担げないというのはちとショックですね。まあできる条件の範囲で山を楽しむしかありません。
[ ワンダーフォーゲル ]
2019/3/25(月) 午後 3:10
> ヨー君さん
九州遠征は来月下旬の話です。桜はとっくに終わってますね。ミヤマキリシマに染め上げられた山に行きたいですが、それは5月下旬だから早すぎるし、花はあけぼのツツジなどがみられるかな。
[ ワンダーフォーゲル ]
2019/3/25(月) 午後 3:12
> 千の風さん
捻挫の回復は確かなようです。新たに坐骨神経痛に悩まされています。臀部にきつくなはいのですがじ〜んとしびれるような痛みがあります。年を取ると次々故障が出てきて好きなことができなくなるのがつらいです。久しぶりに海外旅行ですね。レポートが楽しみです。
[ ワンダーフォーゲル ]
2019/3/25(月) 午後 3:15
> たいようさん
捻挫のリハビリは順調でしたが坐骨神経痛が出てきました。まだ軽いようですが、臀部がじんじん痛むというのは気分がよくありません。だましだましでも九州の山には行きたい。即席ラーメンで食するのはこれだけ。鶏ガラのスープは最高。
[ ワンダーフォーゲル ]
2019/3/25(月) 午後 3:18
> ジョリーさん
捻挫のリハビリだと思って毎週歩いています。坐骨神経痛が出てきたのは歩きすぎかな。今週専門医に聞いてみます。
[ ワンダーフォーゲル ]
2019/3/25(月) 午後 3:19