《登山日記》本宮山登って下って×２往復

《登山日記》本宮山登って下って×２往復

先週に引き続きまして、本宮山に登って来ました！！

この山は、地元では「トレーニングの山」とも呼ばれてまして、ここで練習して更に高い山を目指します。

 

私の場合は、今月末に控えました「大阪３０Ｋ」なるランニングイベントに向けての調整です。

今まで走った事の無い距離なので不安で一杯ですが、出来る限りの努力をして当日を迎える予定です。

 

それで、今回は「登って下って×２往復」と題しまして…

本宮山登山３時間×２＝６時間、筋トレと持久力トレーニングに加え、３０キロ走る根性を養ってきました(笑)。

 

しかし、何故に？大阪３０Ｋへエントリーしてしまったのか？？

自分でも謎で、つい勢いで応募しちゃったのですが、夏風邪？夏バテ？で練習不足が悩みの種です。

 

５月にエントリーした「山中湖ロードレース」の時も、気合を入れる為に登ったのですが…

前回が２１キロだったの対して、今回は３０キロと距離が増えるので２往復と気張って参りました。

 

前日も、しっかりと１時間走ったせいもありますが、一回目の登山からバテバテで…

どうなる事かと思いましたが、いざ一歩を踏み出せば何とか成るものですね(笑)。

 

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ＡＭ９：５４　第１回目登山開始

 

定点観察「鶯峠」その１

 

定点観察「風越峠」その１

 

霧が立ち込める第３セクション

 

滝の様に、流れる汗…

 

ＡＭ１１：２３　砥鹿神社奥の宮到着

 

本宮山山頂７８９ｍ

 

 

ＰＭ１２：５７　第１回目下山

 

心配された天気も回復してくれまして、無事登頂と為りました。朝方、雨が残る中スタートが予定よりも遅れましたが、やや遅めながら昼食時間に下山する事が出来ました。スタートから最初のゴールでもあります砥鹿神社奥の宮様まで、予定通り約１時間で登り切るものの、その後山頂を回って下山ですが、下りで思う様にペースが上がらず、結局３時間３分と目標の３時間をややオーバーしてしまいました。

 

いつもは、Ｋ坂家さんに女房殿の悪口と愚痴を聞いて貰いながらペースを作るのですが、今回は相棒が居ないので調子が上がりませんでした。それに、暑さと湿気で、尋常ならぬ汗が噴き出して体力を奪われました。シャツが水浸しなのは当然の事としても、持って行ったタオルまで絞れる程でした(笑)。

 

兎に角、クタクタに為りつつも、何とか登って下った一回目の登山でした(^^)v

 

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ＰＭ１：００　昼食休憩

 

第一回目の登山を終えて、「本宮の湯」にて、昼食と休憩タイムです。ランチは、「穂の国定食」と呼ばれるトンカツ定食を頂きました。これが、この手の温泉施設で出てくる手抜きのメニューとは一線を画すお気に入りの絶品でして、実に美味しいので、本宮山登山の楽しみの一つに為って居ます。エネルギー充電１２０％です(笑)。

 

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ＰＭ２：００　第２回目登山スタート

 

定点観察「鶯峠」その２

 

定点観察「風越峠」その２

 

ＰＭ３：３０　砥鹿神社奥の宮到着　２回目

 

恒例の三角点タッチ！！ 

 

疲れた体を潤すレモンティー(^^)v

 

ＰＭ４：５１　第２回目下山・本日の予定終了 

 

一回目の登山で、心身共にボロボロでリタイヤも考えたんですが、昼食を食べながら自問自答しまして、「男が一度決めた事を途中で止めちゃいかんだろ」と思い直しまして、気力を振り絞って「とんかつパワー」で２回目を登り始めました。もう既に、体力は大半を奪われて居まして、荷物を軽量化しようとアレコレ選別した結果、リュックごと置いて水筒一つ持っての軽装でスタート致しました。

 

昔から、「案ずるより産むが易し」と申します。いざ覚悟を決めて登り始めれば、流石に先程とは違い軽量なので、疲労感は残るものの思った以上に、一歩一歩が進みます。そのせいもあって、登りで１分遅れたものの、下りで差をひっくり返しての合計では３時間を切って「２時間５１分」と１２分もタイムを縮めての下山と為りました。

 

疲労困憊の登山に為りましたが、これで筋肉には「喝」を入れられましたし、精神的には気合と根性が入ったと思います。月曜日は、クールダウンを兼ねてリカバリースイムで疲労回復をして、火〜木曜日は徐々に距離を伸ばしランニングしたいと思います。金曜日は休息日に充てて、大阪へ勉強会へ伺う予定です。

 

そして、土・日曜日のどちからで、「独りハーフマラソン・２０キロ」走って本番を迎えたいと思っています！！

 

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山の神秘

 

 

山登りの楽しみは、頂上へ辿り着いた時の達成感もありますが、自然に触れ、自然と共生して居る事に気が付かされる点でもあると思います。春夏秋冬様々な風景を楽しませてくれますが、一日の内でもその瞬間瞬間で彩が変わり、様々な表情で私達に語りかけてくれています。大自然へ感謝の思いです。ありがとうございます！！

 

しかし、こちらの本宮山ですが、７０歳の方で１日１０往復された方が居ます！！４０代は、まだ青い(笑)。