《ダイエット日記》2018年1月の結果「−４．１ｋｇ」だよ(笑)。

《ダイエット日記》２０１８年１月の結果

【INFORMATION＆DATA】　平成３０年１月１０日⇒平成３０年１月３０日計測値

体重：８３．４ｋｇ　体脂肪率：２４．０％　体年齢４７歳　ＢＭＩ２５．２  基礎代謝量　１８２１kcal／１日

体重：７９．３ｋｇ　体脂肪率：２３．６％　体年齢４４歳　ＢＭＩ２３．９  基礎代謝量　１７５６kcal／１日

皮下脂肪率：１６．８％⇒１６．４％　　骨格筋率：３２．６％⇒３２．６％

体幹：　　　　 １５．１％⇒１４．６％　　　　　　　　　２５．３％⇒２５．５％

両足：　　　 　２２．３％⇒２２．３％  　　　　　　　  ４９．８％⇒４９．９％

両腕：　　　　 ２２．３％⇒２２．４％　　　　　　　　　３７．０％⇒３７．４％

---

自分でも、どうしようもなく人生が、嫌で嫌で仕方ない時が在ります！！

そんな時は、弱い心を誤魔化す為に、大酒を喰らって暴飲暴食するしか仕方無い訳ですね(笑)。

その結果は、体重にと反映される訳ですが…

ここ１０年間で最悪の「８３．４ｋｇ」と、超肥満体型に陥って居りました。

久し振りの超巨体に、スーツのボタンが弾け飛ぶオチまで付く、ここ１ヶ月余りを過ごす事と為りました。

私の月給７万円って、娘のバイト代の時給よりも安い年俸なんですが…

自虐ネタで使える内はいいものの、ボディーブローの様にじわじわと心を蝕んで居ります

又、今期は３年振りに純粋に赤字の決算が出る見込みです…

なんで？夢なんかに縋って、こんな仕事を選んじゃったのか？時々途方に暮れて居ります

こんなにも頑張って結果の出ない人生って、表現できない程に辛いもんですわ(笑)。

でも、今更人生を引き返す事も出来ないので、他で儲けて上手に遣り繰りしていきたいと願うものです(^^)v

さて、仕事では、災難と困難と絶望と溜め息が入り混じる中…

どうせ人生上手くいかないのなら、やりたい事をやってやろうと始めたトライアスロン挑戦です！！

昨年のクリスマスに、「トライアスロン宮古島大会」への参加内定が…

一足早いサンタさんからのプレゼントを頂き、呑気に鬱々している暇はありません(笑)。

約１ヶ月の心の風邪を振り払う様に、年明けから走り続けました！！

その結果、多分人生で最高の減量と為りましたが、最悪の状態から「−４．１ｋｇ」と脅威の結果と為りました。

一応８０ｋｇの大台からは、脱出しまして７０ｋｇ台へと回帰して居ります。

矢張り、貧乏なのにデブって格好付かないですよね(笑)。

そんなこんなの１月のダイエット報告ですが…

初煎会の準備に明け暮れた年始と風邪を引いた後半戦を差し引けば、頑張ったと思います！！

ランニングで、１０１ｋｍ。水泳は、４４００ｍ。自転車は、ボチボチ(笑)。

ハートマーク１個で３００回の腹筋は、２０個を数え６０００回を達成です(^^)v

まだまだ、物足りない数字ですが、本番の４月まで残り３ヶ月…

悔いのない練習をして、宮古島に乗り込みたいと思って居ります！！

頑張れ、俺♪応援宜しくお願い致しますm(__)m

---

今月のダイエットメニュー！！

糖質０ｇ麺焼きそば

この頃は、ダイエットメニューに大根ばかりを食べてましたが、紀文の「糖質０ｇ麺」と言う商品を発見しまして、これを使った料理に凝ってます。大根とこんにゃくの一人鍋の〆にラーメンの代わりに使ったり、こうして豚肉ともやしを入れた「焼きそば」は、見た目は完璧で、食べ応えも満点です。唯、美味いかと聞かれると「？」です(笑)。

夢の宮古島まで、後３ヶ月を切りました！！もう一つの夢「ＢＭＷ」までは、道程は遥か彼方ですわ…。