《ダイエット日記》腹筋２３０４００回達成＠❤マークシール計８枚終了
久々のダイエット日記の書庫の更新に成ります…。
まぁ、純粋にサボってただけですが、改めて太る事の簡単さと、痩せる事の大変さを思い知らされて居ります。
何故に？折角ダイエットに成功したのに、それを維持する事が出来ないのか？？？
ライザ●プを始め、その手のジムが如何に無意味か、身を持って体験中です(笑)。
正直に言えば、痩せる事はそれほど難しい事では無く、意外と簡単です！！
でも、それを維持する為には、体重を落とす以上の取り組みが必要で中々に大変なものなんです。
私自身、お恥ずかしい話ながら、もうここ何年と拒食と過食を繰り返し…
ダイエットをしては、折角痩せた体重を無駄にリバウンドさせる事の繰り返しです(^_^;)
マラソンとトライアスロンと言うキツイ競技をして居て、この有様です。
普通に暮らして居たならば、関取への道のりを爆進中だと想像致して居ります(笑)。
さて、そこで、ここ数か月サボって居たダイエットを再開です！！
トライアスロンのシーズンが終わり、チョッと気を抜いた結果、ここ数年で最悪の８３．４ｋｇと激太りです。
シーズンオフを満喫していたのも束の間でしたが…
意を決して、ダイエットスタートしたものの、この年末は忘年会シーズンで中々成果が出ません(笑)。
それでも、腹筋カレンダーに張り付けるハートマークシールの８枚目のシートが終了しまして…
ハートマーク１個が３００回で、縦１２列×横８列＝９２枚のシートが８枚なら『２３０４００回』達成です(^^)v
塵も積もれば、山と為ると申しますが、その数字に驚くと共に…
腹筋では、お腹がへこむ事は無い事を実体験として実感致して居ります(笑)。
これに加えて、年間のランニング目標の１２００ｋｍまで後少しと迫ったノルマ達成を目指して…
今月は、残り１９０ｋｍの内、１７０ｋｍを走りきった結果が、マイナス１．２kgと言う体重です！！
キャー！！神様助けて、と言う数字ですが…
アレコレと美味しいものを食べての減量ですので、この辺りがMAXなのかも知れません。
フルマラソン４２．１９５ｋｍ走って、その他に１００ｋｍ以上走って、これかよ？と言う思いもありますが…
これが現実で、年が改まりましたら、真剣に次の一手を考えたいと思います(笑)。
バカラ「響」グラスで飲む、サントリー響！！
モエ・エ・シャンドン with 苺！！
アードベックのチェイサーにギネスビール！！
イタリアのボジョレーとも呼ばれる「ノベッロ」♪
今年を表す漢字は何ですか？と言われて、真っ先に思い浮かんだのが「貧」と言う文字なのですが、よくよく考えてみると「酒」ですかね(笑)。何年振りでしょうか？久し振りに、こんなに酒を飲みました。今年は、楽しい事も沢山ありましたが、失敗や悲しい事の方がもっと沢山ありまして、貯金も臍繰りも全部吐き出して、こんなにも辛い年は他に思い出せないので、ある意味、人生最悪の年でした。もう、私には今まで幸せだったので、運が残ってないのではと言う悲観の１年でした。それでも、思い返せば、大勢の皆様に助けられての人生でしたので、感謝あるのみです。今も、一杯飲みながらの更新なんですが、来たる年は起死回生の年である事を願います！！
「いつまでもあると思うな、親と金」と申しますが、貯金は減っても、脂肪は全然減りません ※朝起きて読み直しましたが、酔った勢いで愚痴が過ぎました(笑)。ごめんなさいm(__)m
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2018年12月26日
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悲しい…
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