《ランニング日記》年間走行距離１２００ｋｍ＆月間走行距離２００ｋｍ達成今年最後の更新に成ると思います！！
ラストは、最後の最後に頑張ったランニングの記事で締めさせて頂きます(^^)v
先日、ご紹介させて頂きました“ランスタティック”と言うアプリに入力しました年間走行距離１２００キロ…
最後の1ヶ月、残り１９０キロを必死の思いの末無事に走り抜ける事が叶いました。
前回の記事で、このアプリに「目標は高くですが、もう一度検討しては如何でしょうか？」と嫌味を言われ…
その屈辱をバネに、今月は今までに体験した事の無い月間２００キロの大台も合わせて達成です(笑)。
マラソンを始めて７年経ちます今年は…
年間走行距離の１２００キロは、怪我や病気が無ければ、月１００キロのノルマに楽々達成の目標でした。
しかし、予定は未定と申します通り、人生色々あります(笑)。
残念ながら、今年は年初からアレコレと辛い事が重なりまして…
４月の「宮古島トライアスロン」を頂点に、人生最悪と言っても過言の無いの１年でした！！
心の折れっ放しの人生で、特に後半はランニングどころじゃなくて…
トライアスロンもシーズンオフと言う事で、人生が苦しいのに、苦しい思いして走る余裕は全然なかったです。
それでも、皆様に助けられの１年で、振り返ってみれば、ありがたい感謝の１年でもありましたm(__)m
そんな折れた心を立て直して、来たる年に向けて…
嫌な事は全部水に流して、来年スタートダッシュを決める為に、最後の１２月は必死にもがいて見た次第です♪
月間２００キロを目指し、今年最後のランニング。
目標の年間走行距離１２００キロを達成して、今月は１９０キロ走った訳ですが、折角なので自己ベストと為る月間２００キロを目指してみました。そのラスト１０キロは、ドＭの血が湧きまして、今年は抽選に漏れましたが一昨年走らせて頂いた「伊良湖トライアスロン」のアップダウンの激しい超急こう配のコースに挑戦して来ました(^^)v
大晦日、伊良湖岬の絶景！！
学生時代から、もう何十回？百回以上は訪れている私の大好きな伊良湖岬の絶景です！！ここの自転車道が、伊良湖トライアスロンのコースに成ってます。チョッと洒落に成らない登り下りの坂道のコースなんですが、約１０キロ、苦しくも、楽しく走る事が出来ました。寒さも忘れる、感激の１０キロでもありました(笑)。
２０１８年大晦日、最後の夕日！！
今年１年間、本当にありがとうございました！！最後は、この夕日で幕を閉じたいと思います。今年の走り納めに成りましたが、この時点で８キロ、月間２００キロを目指して爆走中です。久々に、心の底からランニングを楽しむ事が出来ました。辛いばかりの人生なんですが、そこに楽しみを見付けて、来年は駆け抜けたいと思います。
来年の目標は、１５００km。１年間駆け抜けて参ります(^^)v …by so-kei♪ |
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コメント（12）
《美味しい話》wanpara0328さん＆鉄人軍団さん＠お歳暮！！ブログで繋がる不思議なご縁と言う事で… 今年も、沢山のご縁を頂きまして、ありがとうございますm(__)m
実際にお会い出来ました方、これから出会いたい方、様々な出会いがありましたが…
webを通じて、一昔前では考えられなかった方々と出会う事が出来まして、感謝あるのみです！！
そんな中で、ありがたい事に、こんな素敵なものが送られて参りました。
wanpara0328さんからのプレゼント…
この頃では、スッカリご無沙汰のボウリングを通じてお友達に成りましたwanpara0328さんからは、私の大好物のリンゴが送られて参りました。地元山形産のリンゴと言う事で、とても美味しく頂戴致しました。先日、豊橋にもお越し下さり、ご一緒させて頂きましたS田先輩にも、お福分けさせて頂きました。一時期、体調を崩されて心配致して居りましたが、回復為されたと言う事でホッと一安心です。また、一緒にボウリングをしたいものです(^^)v
鉄人軍団さんからは、このプレゼントが…
憂国の志士、保守繋がりと申しましょうか？まぁ、今風に言えばネトウヨ繋がりで友達に成ったのが鉄人軍団さんです。大阪は、羽曳野市の隠れたB級グルメ「さいぼし」です。馬肉のジャーキーとも言える味わいなんですが、ビールやお酒のおつまみに最適です。ここ２年程参加させて頂いて居りますGWのBBQ大会で御馳走頂いて居るのですが、これが旨いんです(笑)。お決まりのエッチな新聞での梱包、ありがとうございました(^^)v
素敵な、お歳暮ありがとうございました！！皆様との、素晴らしい出逢いに感謝ですm(__)m by so−kei♪ |
《ダイエット日記》腹筋２３０４００回達成＠❤マークシール計８枚終了
久々のダイエット日記の書庫の更新に成ります…。
まぁ、純粋にサボってただけですが、改めて太る事の簡単さと、痩せる事の大変さを思い知らされて居ります。
何故に？折角ダイエットに成功したのに、それを維持する事が出来ないのか？？？
ライザ●プを始め、その手のジムが如何に無意味か、身を持って体験中です(笑)。
正直に言えば、痩せる事はそれほど難しい事では無く、意外と簡単です！！
でも、それを維持する為には、体重を落とす以上の取り組みが必要で中々に大変なものなんです。
私自身、お恥ずかしい話ながら、もうここ何年と拒食と過食を繰り返し…
ダイエットをしては、折角痩せた体重を無駄にリバウンドさせる事の繰り返しです(^_^;)
マラソンとトライアスロンと言うキツイ競技をして居て、この有様です。
普通に暮らして居たならば、関取への道のりを爆進中だと想像致して居ります(笑)。
さて、そこで、ここ数か月サボって居たダイエットを再開です！！
トライアスロンのシーズンが終わり、チョッと気を抜いた結果、ここ数年で最悪の８３．４ｋｇと激太りです。
シーズンオフを満喫していたのも束の間でしたが…
意を決して、ダイエットスタートしたものの、この年末は忘年会シーズンで中々成果が出ません(笑)。
それでも、腹筋カレンダーに張り付けるハートマークシールの８枚目のシートが終了しまして…
ハートマーク１個が３００回で、縦１２列×横８列＝９２枚のシートが８枚なら『２３０４００回』達成です(^^)v
塵も積もれば、山と為ると申しますが、その数字に驚くと共に…
腹筋では、お腹がへこむ事は無い事を実体験として実感致して居ります(笑)。
これに加えて、年間のランニング目標の１２００ｋｍまで後少しと迫ったノルマ達成を目指して…
今月は、残り１９０ｋｍの内、１７０ｋｍを走りきった結果が、マイナス１．２kgと言う体重です！！
キャー！！神様助けて、と言う数字ですが…
アレコレと美味しいものを食べての減量ですので、この辺りがMAXなのかも知れません。
フルマラソン４２．１９５ｋｍ走って、その他に１００ｋｍ以上走って、これかよ？と言う思いもありますが…
これが現実で、年が改まりましたら、真剣に次の一手を考えたいと思います(笑)。
バカラ「響」グラスで飲む、サントリー響！！
モエ・エ・シャンドン with 苺！！
アードベックのチェイサーにギネスビール！！
イタリアのボジョレーとも呼ばれる「ノベッロ」♪
今年を表す漢字は何ですか？と言われて、真っ先に思い浮かんだのが「貧」と言う文字なのですが、よくよく考えてみると「酒」ですかね(笑)。何年振りでしょうか？久し振りに、こんなに酒を飲みました。今年は、楽しい事も沢山ありましたが、失敗や悲しい事の方がもっと沢山ありまして、貯金も臍繰りも全部吐き出して、こんなにも辛い年は他に思い出せないので、ある意味、人生最悪の年でした。もう、私には今まで幸せだったので、運が残ってないのではと言う悲観の１年でした。それでも、思い返せば、大勢の皆様に助けられての人生でしたので、感謝あるのみです。今も、一杯飲みながらの更新なんですが、来たる年は起死回生の年である事を願います！！
「いつまでもあると思うな、親と金」と申しますが、貯金は減っても、脂肪は全然減りません ※朝起きて読み直しましたが、酔った勢いで愚痴が過ぎました(笑)。ごめんなさいm(__)m
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悲しい…
《日記》殉国七氏廟参拝先日、１２月２３日は、言うまでも無く天長節、今上陛下のお誕生日に在らせられます。
平成最後と為りますが、一臣民として心よりの祝賀をお祈り申し上げるものです。
しかし、その一方でこの国を挙げてのお祝いすべき日は、実は所謂A級戦犯なる汚名を着せられ連合軍によって処刑された東条英機元首相始め７名の命日でもあります。そもそも「所謂A級戦犯」とは、名前ばかりが先行して居りまして、A・B・Cと区別があるものの、これらは罪の大小を示すものでなく、裁判で起訴する際の便宜上の区分でしかなく、このA級と分類されるのは「政治犯」と呼ばれる方々を差します。28名が起訴され、以下に上げる７名が絞首刑に処せられます。
板垣征四郎（陸軍大将、関東軍参謀長）
木村兵太郎（陸軍大将、ビルマ方面軍司令官） 東条英機（陸軍大将、内閣総理大臣） 土肥原賢二（陸軍大将、特務機関） 広田弘毅（文民、内閣総理大臣） 松井石根（陸軍大将、中支那方面軍司令官） 武藤章（陸軍中将、第一四方面軍参謀長） （名前五十音順） 処刑された7人の遺体は横浜市西区の久保山霊場で火葬され、遺骨は米軍により東京湾に捨てられます。しかし、12月25日に小磯国昭の弁護人だった三文字正平が共同骨捨て場から遺灰（7人分が混ざった）を密かに回収し、近くの興禅寺に預けた。1949年5月に伊豆山中の興亜観音に密かに葬られ、その後1960年（昭和35年）8月16日に愛知県幡豆郡幡豆町三ヶ根山の山頂付近に移されたと言います。三ヶ根山には「殉国七士廟」が設けられ、その中の殉国七士の墓に遺骨が分骨されて安置されて今に至ります。 殉国七氏廟に付いて、更に詳しい内容が知りたい方は、こちらをどうぞ！！
街はクリスマスイブで賑わう中、一人愛知県は三ヶ根山の中腹にあります「殉国七士廟」へとお参りに行って来ました。私の住む街から、クルマを走らせる事約１時間半くらいでしょうか。三ヶ根山スカイラインと言う気持ちの良いドライブコースに、この廟があると言うのを知ってから、この時期に、毎年お参りさせて頂いて居ります。
私の中では、もう一つの靖国と言う位置付けで、「日本の歴史を繋いでいきたい」と言う自分の熱い思いの切っ掛けの様な場所に成ります。自虐史観、東京裁判史観と言う言葉も、段々と一般的に成りつつあるも、その罠から逃れられず、益々自分が生まれた国を愛する事が出来ない国民が増えてしまって居る現状です。
政治も行政も滅茶苦茶だから、教育も酷いあり様で、國體破壊も甚だしく、こんな日本に誰がした？と毎日の様に嘆いて居ります。確かに、東京裁判は間違った裁判だったかも知れませんが、あの時、誰かが責任を取らなければ、アメリカのみならず、日本人であっても納得出来ない状況だった様に想像して居ります。
しかし、それをいい事に、その罪をこの方々や戦争で散華為された英霊に押し付けて自分達は頰被りして、つかの間の平和ボケです。これが命を懸けて戦った先人達の思い描いた未来でしょうか？今こそ、東京裁判を乗り越えて、戦前戦後の壁を取り払い、日本人らしく胸を張って堂々と暮らして参りたいものです。
この頃では、支那朝鮮の蛮行が目に余るものがあります。しかし、腑抜けた対応では無く、我が国の国土と國體を守るのは、私達日本人の決意とやる気の問題です。更に、先人の名誉を傷つけられる様な言動や行為は決して許されるものではありません。汚名挽回、名誉回復は、後の世を託されたものの使命です！！
この先、どの様な事態が来ようとも、先人に恥じない様、怯む事無く、毅然と立ち向かって参りましょう(^^)v
萬世太平の鎮魂碑
湯川秀樹「世界は一つ」
岸信介揮毫と言う大きな門をくぐると、終戦の詔勅の中の一句にもある「萬世太平・萬世のために太平を開く」のモニュメントと湯川秀樹書と言う「世界は一つ」の碑が迎えてくれます。世界平和は、全世界の夢かも知れません。でも、その夢の為に、命を掛けた先人達の思いを酌んで正しい道を歩んで参りたいものです。
殉国七氏墓
こちらが、殉国七士の墓所です！！昨年は、丁度２３日の祥月命日でしたので、こちらをお守りして下さってらっしゃる方々と交流を持つ事が出来ました。今年は、一日違いでしたが、いつ来ても綺麗に掃除が為されて頭の下がる思いです。お線香を上げ、ワンカップ大関ですがお供えさせて頂き、手を合わせて参りました。
三ヶ根慰霊碑宛奉賛会
お町碑
こちらでは殉国七士墓の他に、英霊の丘とも言える場所と為ってまして、様々な部隊やこの様な「お町碑」や、先の大戦でお亡くなりに成った方や馬や戦闘機のエンジン等と言った様々な慰霊碑が建ち並んで居ります。私には何も出来ませんが、丁寧に感謝の言葉とお題目を唱えさせて頂きました。しかし、普段は恐がりな私なんですが、こんな山の中にひっそりと佇むこの場所が、恐れと言うより落ち着く場所なのが不思議なものです。
さくらの花びら「お町は日本人でございます」。安東の母、お町さん。
※我々日本人が、忘れては為らない大切な思いが沢山詰まったブログです。是非、覗いて見て下さい！！
「萬世太平」。この思いこそが、先人達の真の思いと信じて居ります。大切にしたいですね(^^)v so−kei♪ |
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天皇彌榮（すめらぎゐやさか）
聖壽萬歳（せゐじゆばんざゐ）
天長節を臣民の一人として奉祝ゐたします。
天皇陛下、皇后陛下にをかせられましては、ゐつまでもを健やかであられることを祈念ゐたします。 陛下お誕生日に際し
会見年月日：平成30年12月20日
会見場所：宮殿 石橋の間
（以下ご会見全文）
この1年を振り返るとき，例年にも増して多かった災害のことは忘れられません。集中豪雨，地震，そして台風などによって多くの人の命が落とされ，また，それまでの生活の基盤を失いました。新聞やテレビを通して災害の様子を知り，また，後日幾つかの被災地を訪れて災害の状況を実際に見ましたが，自然の力は想像を絶するものでした。命を失った人々に追悼の意を表するとともに，被害を受けた人々が1日も早く元の生活を取り戻せるよう願っています。
ちなみに私が初めて被災地を訪問したのは，昭和34年，昭和天皇の名代として，伊勢湾台風の被害を受けた地域を訪れた時のことでした。
今年も暮れようとしており，来年春の私の譲位の日も近づいてきています。
私は即位以来，日本国憲法の下で象徴と位置付けられた天皇の望ましい在り方を求めながらその務めを行い，今日までを過ごしてきました。譲位の日を迎えるまで，引き続きその在り方を求めながら，日々の務めを行っていきたいと思います。
第二次世界大戦後の国際社会は，東西の冷戦構造の下にありましたが，平成元年の秋にベルリンの壁が崩れ，冷戦は終 焉 えん を迎え，これからの国際社会は平和な時を迎えるのではないかと希望を持ちました。しかしその後の世界の動きは，必ずしも望んだ方向には進みませんでした。世界各地で民族紛争や宗教による対立が発生し，また，テロにより多くの犠牲者が生まれ，さらには，多数の難民が苦難の日々を送っていることに，心が痛みます。
以上のような世界情勢の中で日本は戦後の道のりを歩んできました。終戦を11歳で迎え，昭和27年，18歳の時に成年式，次いで立太子礼を挙げました。その年にサンフランシスコ平和条約が発効し，日本は国際社会への復帰を遂げ，次々と我が国に着任する各国大公使を迎えたことを覚えています。そしてその翌年，英国のエリザベス二世女王陛下の戴冠式に参列し，その前後，半年余りにわたり諸外国を訪問しました。それから65年の歳月が流れ，国民皆の努力によって，我が国は国際社会の中で一歩一歩と歩みを進め，平和と繁栄を築いてきました。昭和28年に奄美群島の復帰が，昭和43年に小笠原諸島の復帰が，そして昭和47年に沖縄の復帰が成し遂げられました。沖縄は，先の大戦を含め実に長い苦難の歴史をたどってきました。皇太子時代を含め，私は皇后と共に11回訪問を重ね，その歴史や文化を理解するよう努めてきました。沖縄の人々が耐え続けた犠牲に心を寄せていくとの私どもの思いは，これからも変わることはありません。
そうした中で平成の時代に入り，戦後50年，60年，70年の節目の年を迎えました。先の大戦で多くの人命が失われ，また，我が国の戦後の平和と繁栄が，このような多くの犠牲と国民のたゆみない努力によって築かれたものであることを忘れず，戦後生まれの人々にもこのことを正しく伝えていくことが大切であると思ってきました。平成が戦争のない時代として終わろうとしていることに，心から安 堵 ど しています。
そして，戦後60年にサイパン島を，戦後70年にパラオのペリリュー島を，更にその翌年フィリピンのカリラヤを慰霊のため訪問したことは忘れられません。皇后と私の訪問を温かく受け入れてくれた各国に感謝します。
次に心に残るのは災害のことです。平成3年の雲仙・普賢岳の噴火，平成5年の北海道南西沖地震と奥尻島の津波被害に始まり，平成7年の阪神・淡路大震災，平成23年の東日本大震災など数多くの災害が起こり，多くの人命が失われ，数知れぬ人々が被害を受けたことに言葉に尽くせぬ悲しみを覚えます。ただ，その中で，人々の間にボランティア活動を始め様々な助け合いの気持ちが育まれ，防災に対する意識と対応が高まってきたことには勇気付けられます。また，災害が発生した時に規律正しく対応する人々の姿には，いつも心を打たれています。
障害者を始め困難を抱えている人に心を寄せていくことも，私どもの大切な務めと思い，過ごしてきました。障害者のスポーツは，ヨーロッパでリハビリテーションのために始まったものでしたが，それを越えて，障害者自身がスポーツを楽しみ，さらに，それを見る人も楽しむスポーツとなることを私どもは願ってきました。パラリンピックを始め，国内で毎年行われる全国障害者スポーツ大会を，皆が楽しんでいることを感慨深く思います。
今年，我が国から海外への移住が始まって150年を迎えました。この間，多くの日本人は，赴いた地の人々の助けを受けながら努力を重ね，その社会の一員として活躍するようになりました。こうした日系の人たちの努力を思いながら，各国を訪れた際には，できる限り会う機会を持ってきました。そして近年，多くの外国人が我が国で働くようになりました。私どもがフィリピンやベトナムを訪問した際も，将来日本で職業に就くことを目指してその準備に励んでいる人たちと会いました。日系の人たちが各国で助けを受けながら，それぞれの社会の一員として活躍していることに思いを致しつつ，各国から我が国に来て仕事をする人々を，社会の一員として私ども皆が温かく迎えることができるよう願っています。また，外国からの訪問者も年々増えています。この訪問者が我が国を自らの目で見て理解を深め，各国との親善友好関係が進むことを願っています。
明年4月に結婚60年を迎えます。結婚以来皇后は，常に私と歩みを共にし，私の考えを理解し，私の立場と務めを支えてきてくれました。また，昭和天皇を始め私とつながる人々を大切にし，愛情深く3人の子供を育てました。振り返れば，私は成年皇族として人生の旅を歩み始めて程なく，現在の皇后と出会い，深い信頼の下，同伴を求め， 爾来 じらい この伴侶と共に，これまでの旅を続けてきました。天皇としての旅を終えようとしている今，私はこれまで，象徴としての私の立場を受け入れ，私を支え続けてくれた多くの国民に衷心より感謝するとともに，自らも国民の一人であった皇后が，私の人生の旅に加わり，60年という長い年月，皇室と国民の双方への献身を，真心を持って果たしてきたことを，心から 労 ねぎら いたく思います。
そして，来年春に私は譲位し，新しい時代が始まります。多くの関係者がこのための準備に当たってくれていることに感謝しています。新しい時代において，天皇となる皇太子とそれを支える秋篠宮は共に多くの経験を積み重ねてきており，皇室の伝統を引き継ぎながら，日々変わりゆく社会に応じつつ道を歩んでいくことと思います。
今年もあと僅かとなりました。国民の皆が良い年となるよう願っています。
「大日夲帝國は萬世一系の天皇之を統治す」「天皇は�胆擦砲靴匿�すへからす」
天壤無窮の我國の國體であられます。
けふ 、壱弐月23日は極東軍事裁判で云はれなき罪状で執行された、殉難七士の命日でもあります。起訴は先帝陛下の誕生日でありました。
日夲人は此屈辱も忘れてはならなゐ日でもあります。
天皇陛下萬歳、日本國萬歳
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